Задай свой вопрос и получи ответ на страницах блога

Что такое агрессия и агрессивность и как с ней справиться




Что такое агрессия и агрессивность и как с ней справиться

агрессивностьАгрессия — очень распространённое понятие и явление в современном обществе. Агрессия  встречается в очень разных формах, в том числе в глобальных (войны, т.д.). Но нас интересует агрессия, именно как психологическое явление, как эмоция, которая что-то делает с человеком и его жизнью.

Агрессивность — это то качество в человеке, которое вырабатывает агрессию (аккумулирует соответствующие эмоции и энергию). Наша задача в данной статье дать точные определения Агрессивности, понять её природу и на что агрессивность нужно заменять, чтобы агрессия ушла из жизни человека навсегда и его психо-эмоциональное состояние стало уравновешенным и позитивным.

Что такое Агрессивность. Эзотерическое определение

Агрессивность — это поиск повода к насилию над другим. Ошибка — в выборе целей и методов (выбор делается эмоционально, не думая головой):

  • Цель — разрушение другого (рефлекс — устранить препятствие на пути к желаемому, т.д.)
  • Метод — прямое негативное (агрессивное) эмоциональное (энергетическое) воздействие, направленное на уничтожение (причинение боли, полное или частичное разрушение).

Во время всплеска агрессии, поток негативной энергии (пучок эмоций) вылетает из человека и разрушает энергетические системы, тонкие тела, сознание и тело, как самого посылающего негатив, так и того, на кого непосредственно агрессия была направлена. После всплесков агрессии, как правило, человек какое-то время восстанавливается, а иногда сильно болеет, потому что, многое в его энергетике и в теле было разрушено, и повреждено, и необходимо время, пока организм себя восстановит.

агрессивность

Агрессивное поведение — это показатель не умения управлять своими эмоциями, и преобладания в человеке животных инстинктов, а не человеческих достоинств и качеств.  Агрессивность — это одна из самых грубых и примитивных животных эмоций. Её наличие у человека, не делает ему чести и говорит лишь о его невежестве, и о том, что ему нельзя доверять.

 На что заменяется Агрессивность?

Агрессивность, как качество — заменяется на Спокойствие. Спокойствие — предполагает осознанное управление своими эмоциональными реакциями, гашение негативных эмоций (агрессии, гнева, др.) и включение позитивных (покой, доброжелательность, радость).

При устранении агрессивности, Спокойствие — это так же защищённость (быть неуязвимым к внешним провокациям), поиск взаимных интересов (компромиссов для решения сложившейся ситуации, проблемы), тактичность (проявление уважения к себе и другим, достойное поведение).

Как справиться с собственной агрессией и убрать агрессивность

7 действенных способов:

Спокойствие

1. Ещё раз внимательно перечитать статью и признать, что агрессия не ведёт ни к чему хорошему, не даёт достойных решений, а только лишь разрушает и людей, и ситуацию. Перестать оправдывать собственную агрессивность и твёрдо решить попрощаться с агрессивностью.

Для этого выпишите в своей рабочей тетради минимум 10 пунктов — к каким негативным последствиям приводит агрессивность (желательно с примерами из собственной жизни, или из жизни близких людей). Наглядность — лучший инструмент борьбы со Злом.

2. Сформируйте позитивную мотивацию — силу для внутренних изменений. Напишите 15-20 пунктов — что вы получите, когда устраните агрессию и обучитесь Спокойствию, что навсегда уйдёт из вашей жизни, как вы будете реагировать на провокации, как вы будете себя ощущать без подзавода агрессией, как поменяется отношение других людей к вам и мн. др.

3. Применяйте формулы самовнушения: «Я сжигаю агрессию», «Я усиливаю Спокойствие», «Я управляю собой», др. Для этого Изучите, как работает техника самовнушения в рубрике «Техники Развития Личности». Помните, что самовнушение предполагает волевое воздействие на объект (в нашем случае — это агрессивность), то есть нужно пробудить и вложить достаточные внутренние усилия, энергию сознания, чтобы самовнушение заработало и дало необходимый результат. Правильное Самовнушение — ускоряет процесс изменения человека (замены негативных качеств на позитивные) в десятки раз.

4. Найдите для себя модель (пример) достойного Поведения (взамен поведению агрессивному). Это может быть герой книги, хорошего фильма (например истинный Рыцарь или Леди) — как ведут себя лучшие из людей, как они реагируют на провокации, как достойно парируют и выходят из сложных ситуаций. Для начала, копируйте их поведение, психоэмоциональные реакции, внешние проявления, чтобы прочувствовать и сделать состояние естественное для этих героев своим. А через время, это состояние станет индивидуальным, вы постепенно наполните свое поведение, внутренние ощущения собственными находками — индивидуальными приёмами, эмоциями и чувствами, оттенками, тем, что наиболее соответствует вашей личности, индивидуальности. Но это уже будет без агрессии и негативных проявлений.

5. Активные физические нагрузки и упражнения — сжигают негативную энергию, сжигают агрессию. Это может быть что угодно, лишь бы с максимальной нагрузкой: дыхательные упражнения, шейпинг, тренажёры, интенсивный бег, единоборства, игровые виды спорта (футбол, волейбол, т.д.), др. После хорошей интенсивной физической нагрузки, спортсмен всегда выходит из спорт зала более спокойным, радостным и добрым, чем заходил.

6. Обучайтесь спокойствию, культивируйте Покой. И начинать это делать лучше всего в Медитации. Все новые для человека состояния и чувства, быстрее всего можно освоить именно в медитации, она для этого и предназначена, а затем постепенно переносить их на всю свою жизнь. Освоить начальную медитацию — можно тут. Другие техники развития и работы над собой вы найдёте на странице Духовные Практики.

7. Юмор — это сила! Смех — это лекарство не только от многих болезней, но и от многих пороков, недостатков, от гордыни и высокомерия, от агрессии и злобы, от депрессии и уныния, т.д. Смех может помочь очень во многом! Но не всем, а только тем, у кого есть хоть немного чувства юмора. Поэтому Смех и Юмор я поставил на 7 место, потому что, этот способ прощания с агрессивностью не всем доступен.

А ведь умение посмеяться над своим недостатком — это значить на 50% его победить. Но смех — это ещё и эмоция, сильнейшая энергия, которая откуда-то берётся. Как смех может помочь справляться с внутренней агрессией? Очень просто! Агрессия, как накопившаяся энергия внутри человека — просто трансформируется в энергию смеха, при условии, что у человека есть чувство юмора. Например когда он в весёлой компании, или смотрит смешной КВН. Агрессия, просто напросто, вся выйдет со смехом и не будет разрушительна, а будет созидательна, потому что человек радовался. Поэтому смейтесь от души и не сдерживайте себя — это вам выгодно!

И помните, агрессивных мужчин — обычно сторонятся все, с ними не хотят иметь дело, им не доверяют. Агрессивных женщин — никто не любит, и мужчины в первую очередь. Агрессия — ничего хорошего не сулит человеку, а вот Покой наоборот, Покой — это двери в рай, к внутренней гармонии и счастью. Поэтому стоит постараться, чтобы убрать в себе агрессию и сформировать Спокойствие.

Если у вас возникнут индивидуальные вопросы ко мне — пишите в комментарии или в форму обратной связи.

Хорошего вам состояния, глубокого спокойствия, неуязвимости и всегда растущей удовлетворённости! С уважением, автор.






40 комментариев — post a comment

Анна

В детстве и юности иногда агрессия как волной накрывала. Но потом я стала работать с тем, чтобы убрать ее из своей жизни. И знаете, практически все у меня получилось.

Larisenok

если и сейчас мой коммент не пройдет, я уж и не знаю, что и поделать)))

Эдуард

К сожалению, агрессия в современном мире стала вполне обыденным явлением. Ваши советы по трансформации ее в состояние покоя могут оказать значительную помощь в подавлении негативных эмоций по отношению к окружающим. Твит.

Роман

Что такое агрессия и агрессивность и как с ней справиться У меня таких проблем нет. Но часто наблюдал у других. С меня твит и +1

Арина

К сожалению, Агрессивность свойственна нашему обществу. На самом деле, это — проявление Страха. Реакция идет еще из тех времен, когда при появлении опасности человеку нужно было быстро определиться:
» Убегать или Нападать?» Сколько тысячелетий прошло, а рептильный мозг ( самая древняя часть мозга) так и работает по старым шаблонам.

Александр

Что- то не сильно заметны разрушения сознания и тела постоянно агрессивного человека.

Наталья

Агрессивные не знают заповеди «Возлюби ближнего своего».

Галина

Чаще всего у меня возникает агрессия, как реакция на хамство и грубость, умом понимаю, что агрессия не лучшее средство, но не всегда удается побороть эмоции.

Елена

С агрессией бороться сложно, но возможно. Трудно постоянно себя контролировать и одергивать, важно избегать людей, которые постоянно создают агрессию вокруг себя.

lider

Кстати это тоже, тех, кто провоцирует агрессию, тоже нужно избегать и общаться с ними поменьше

lider

Да, это так, и казалось бы — это оправдано, но нужно понимать, что агрессия как метод — не работает, агрессия порождает только агрессию в ответ, и не даёт решения конфликта

lider

Агрессивные — вообще головой чаще всего не думают, у таки даже то, что они знают — не работает

lider

негативные люди, агрессией живут и питаются, у позитивных — разрушения от агрессии — ощутимы. Но негативным не стоит завидовать, ведь они не испытывают приятный светлых чувств от своего кипящего злобного состояния….

lider

Это не мозг, это сознание, его программы — и это можно изменить, медитация и тренинги помогут, если над собой хорошо поработать

lider

Спасибо, это вам повезло, что у вас есть. Наверное в прошлых жизнях духовно потрудились:)

lider

Это не просто советы — это в большинстве своём рабочие техники, которые апробированы:) Буду рад если помогут

lider

Прошёл, но что вы хотели сказать?

lider

Молодец, работа над собой, когда человек перед собой честен — всегда помогает и вознаграждается

Диана

Я думаю, что в средние века агрессивности было нисколько не меньше, чем в наши дни, да и вообще она сопровождала всю историю нашей с вами цивилизации

lider

Просто раньше было больше систем, духовных систем, образовательных, которые обучали справляться с агрессией, и убирать её

Temet Nosce

Вероятно агрессия потеря самоконтроля.когда человек не может решить проблему головой (Ошибка — в выборе целей и методов др.) он пытается решить ее подсознанием(аккумулирует соответствующие эмоции и энергию) а это значит отключение головы,но голова это же управление, не нужно терять голову иначе аварию трудно будет избежать

lider

Всё верно, всё правильно понято. Успехов!

Temet Nosce

Спасибо надеюсь найти правильные вопросы и ответы на них именно здесь с вашей помощью

lider

Если будут конкретные вопросы — спрашивайте прямо в комментариях, напишем ответы на сайте. Успехов!

Temet Nosce

Лично я считаю агрессию запрещённым приемом(как удар ниже пояса) для меня это как закон.В большинстве случаев Человек применяет такой прием только потому что по другому немеет не обучен,даже в боях без правил удары по глазам или ниже пояса считаются запрещенными.Почему же в обществе это разрешино этот вопрос нужно задать тем кто отвечает за соблюдения привил игры и самый лучший способ изменить все это закон.Пока люди не поверят что агрессия это плохо и бесчестно они будут думать что им можно и будут агресировать

lider

Когда-нибудь, нравственные принципы — будут введены на уровне социальных Законов. Это будет другое, на порядок более совершенное обещство

Vadar

Даже Всевышний не долюбливает таких людей!

lider

В какой-то мене вы правы

Daniel33Oa

Если Бог сотворил человека по своему образу и подобию, то человек отплатил ему тем же.

Василий

Не понял вашу мысль… поясните пожалуйста…

Альбина

А как помочь агрессивному ребенку? Все уже перепробовали, что советуют психологи, врачи, и над собой работаем, и вроде понимает, что нельзя, а все равно идет и делает, либо специально (намеренно), либо в ответ на раздражитель. И кстати, очень часто болеет…

Василий

Поэтому и болеет, потому что через болезнь тормозиться рост агрессии. Часто в ребёнке сущности сидят и его терроризируют. я бы рекомендовал поработать с Духовным Целителем, поработать по причинам этой агрессии. Так же бывает так, что причина в родителя, или в тех, кто занимается воспитанием, изменятся они — измениться и ребёнок. Но нужно смотреть индивидуально. Захотите — напишите мне, я дам контакт Целителя хорошего.

Анна

Какие хорошие у Вас статьи!!! Каждый раз поражаюсь!!! Спасибо Вам большое за ваш труд!!!

Василий

Пожалуйста Анна, очень приятно хоть иногда такое слышать от читателей. Многие ведь бездумно критикуют, если написанное расходится с их мнением)))

Марианна

Добрый день! Я- очень агрессивная девочка. Улыбнуло, что таких не любят мужчины. Не очень любят асексуальных уродин, а когда ты хороша собой и обеспечена, тебе многое прощается. Когда я впадаю в ярость, меня все боятся. Дети говорят, что я превращаюсь в ведьму. Частенько ищу себе приключений. Ткнула бы кого-нибудь в глаз ключом, но, видимо, у меня такая энергетика, что бандиты обходят десятой дорогой. Собственно, вопрос: это последствия того, что я выросла с ощущением собственной исключительности или мне уже самое время обращаться за помощью?

Vasiliy

Агрессивность ещё никогда никого до добра не доводила. Лучше с этим работать, чем пустить на самотёк и ждать, чем это закончится. Скорее всего это сила из прошлого, тёмная сила, которая в вас живёт и периодически шалит. Вполне возможно (на 95% так и есть) ведьмой вы таки были. И последствие этого не могут не присутствовать в вашей текущей жизни. Эти хвосты по связям со Злом лучше закрыть, ради детей хотя бы. Захотите поработать и узнать об этом подробнее, напишите — vasiliy_v_v@ukr.net

Анна

Василий, а Вам, между прочим , все благодарны за ведение этого блока. Ведь правда, друзья?
Хороший блог, достойное изложение материала, приятный сайт .
Лучик света в ненастную погоду.
Спасибо от всех нас!

Vasiliy

Спасибо за тёплые слова)

Ольга

Василий,а как быть если агрессивный человек мать,с ней ведь не прекратишь отношения насовсем,и съехать пока нет возможности,что не так-может и ударить в лицо и толкнуть об шакаф,про саморазвитие безполезно говорить,себя оправдывает-ударила за дело,не нравится уходи,обзывать дело обычное,как с такими жить ,ума не приложу…заранее благодарю!

Vasiliy

Ольга, в любом случае есть причина, почему она так с вами поступает. Вероятнее всего — кармические узлы с ней серьёзные, их нужно развязать.
Поработайте по этой статье — http://www.psychology-faq.com/chego-zhelat-svoim-vragam-chto-delat-esli-mne-zhelayut-zla-i-smerti-kak-zashhititsya/
Остальное напишу на почту

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *