Задай свой вопрос и получи ответ на страницах блога

Что такое чувство вины и как его убрать



Что такое чувство вины и как его убрать?

что такое чувство виныВина — неприятное чувство и не проходит иногда очень долго, и пользы не приносит. Но необходимо различать чувство вины и угрызение совести (когда Совесть мучает) — это совершенно разные по своей природе чувства. В данной статье мы дадим точные определения — что такое вина, к чему она ведёт если её не убрать и на что её нужно менять.

Чувство вины, человек может накрутить себе сам, или его могут развить в нём другие, постоянно обвиняя, напоминая, «навешивая» на человека то, в чём он может быть вообще не виноват. Но суть от этого не меняется — вина разрушает! Поэтому её нужно научиться убирать, находя ей адекватную замену.

Что такое чувство вины

Вина — это прямая программа наказания (разрушения) себя. Вина, чаще всего задаётся чрезмерной (не правильной) ответственностью за ошибки других, то есть, когда человек винит себя, что якобы он что-то не предусмотрел, не предупредил, хотя адекватно ошибка и её последствия — это ответственность совершенно других людей.

Акад. Миание М.Ю.

Что такое чувство виныТак же, чувство вины появляется там, где человек чрезмерно требователен к себе, где он требует от себя невозможное (то, что не в его компетенции, ответственности, не в его сфере влияния). Чувство вины, если оно не устраняется — ведёт к самобичеванию, саморазрушению, ослаблению, а если оно становится хроническим, то и к скатыванию вниз по судьбе, к падению (отказам от жизни, т.д.).

Первое, что нужно понять, чувство вины — это не позитивное, а негативное чувство, вернее эмоция, которая беспощадным образом разрушает и поедает все светлые чувства в душе человека,  убивает радость, уважение к себе, любовь и всё светлое, что живёт в сердце.

Чувство вины — отличается от чувства стыда, когда Советь человеку говорит, что он не прав. Чувство Совести (угрызение совести) — светлое чувство, это душа говорит человеку, что он ошибся и нужно принести извинения. Вина же, беспощадно разрушает душу. В программе Вины — нет позитивного заряда, есть только негативный. Совесть — склоняет человека к раскаянию за свои ошибки, Вина — к уничтожению себя.

На что необходимо заменять чувство вины?

Чувство виныВина — заменяется на Деятельность, на стремление исправить ошибку, изменить ситуацию к лучшему, т.д.

Что здесь очень важно понимать?  На Земле Ангелов нет, я имею ввиду среди людей. То есть, все, даже самые совершенные и умные люди могут совершать ошибки. Тем более, необходимо учесть тот факт, что далеко не всё зависит только от нас. Есть ещё выбор и поступки других, есть природные и другие условия, и обстоятельства, форс мажор, др. В конце концов, есть Воля Свыше и она всегда первична.

Ошибки совершают все люди, но успешные люди отличаются от неудачников тем, что они совершают гораздо больше ошибок и всегда извлекают из них уроки, анализируют, делают выводы, устраняют ошибки и снова действуют. За свои ошибку — нужно научиться себя прощать! Как простить себя — читайте здесь!

Человек сильный, умный, деятельный, а поэтому и успешный, если и совершил ошибку, не убивается из-за неё пол жизни. Он даёт себе право на ошибки, но старается их не повторять. Совершил ошибку и сразу же все силы направил на её анализ и устранение, а не на посыпание своей головы пеплом и самобичевание. Так, его сознание, если в нём работает программа «Действовать», всегда занято полезным и главное позитивным делом, и это быстро приближает его к Цели. 

А человек у которого работает программа Вины — вырубается после первой же ошибки, программа «Действия» в его сознании выключается, человек ничего не анализирует и никуда уже не идёт, а сидит и страдает (разрушает себя).

Как справиться с чувством вины?

Победить чувство вины

1. Признаём, что Вина — это негативная эмоция, это зло, которое разрушает человека и перестаём её оправдывать: «Если разрушаю себя — я не прав и больше я этого не делаю!». Далее — начинаем анализировать.

2. По произошедшей негативной ситуации — выписываем на бумаге: А) Что зависело именно от вас и в чём были ваши ошибки (далее — делаем выводы) В) Что от вас не зависело и на что вы не могли повлиять (снимаем с себя вину). Абсолютно честно во всём себе признайтесь.

3. Говорим себе: «За всё, на что я повлиять не мог, и за всё, в чём я реально не виновен — я себя полностью прощаю!». Научитесь — прощать себя!

4. Прописываем в своей рабочей тетради — как именно вы хотите исправить те ошибки, которые совершили (перед кем извиниться, что изменить в себе, др.). Что вы для этого сделаете, как именно компенсируете те или иные потери и неудачи. Каковы буду ваши действия уже сегодня или завтра?

5. К себе — только с позитивом! Это важное решение. Никогда себя не разрушать, к своей душе относиться с любовью, а к собственным порокам, слабостям и вредным привычкам — беспощадно! Говорить себе: «Я себя поддерживаю, я за свою душу сражаюсь и для этого собственные слабости уничтожаю, заменяю их на достоинства и сильные качества», т.д.

В конце концов, Вина это тоже сильная энергия (хоть и разрушительная), поэтому поставьте её на службу себе, направьте в позитивное русло. Превратите Вину в действие, ведущее вас к вашим Целям, оседлайте эту волну, даже если это цунами, которое, кажется сейчас вас накроет! Не дайте себя смыть!

О том как бороться с другими негативными эмоциями и качествами вы можете определиться просмотрев наш Словарь.

А будут какие-либо индивидуальные вопросы — пишите мне! Я отвечу обязательно…

Успехов и вечной удовлетворённости Вам в сердце, С уважением, Василий Василенко





22 комментариев — post a comment

Марина

Полностью согласна. Я, например,от повышенного чувства вины болеть начинаю. Так, что преодолевать ее надо. Советы хорошие спасибо

lider

Пожалуйста, болеть не нужно!

Анна

Я с возрастом научилась абстрагироваться от чувства вины. Мне оно не нужно и я им голову себе не забиваю.
А раньше мучилась, мысли перебирала, ситуации прокручивала, что и как не так сделала или сказала. Стала старше и стала мудрее.

Марат

Я вот этим страдаю достаточно часто, начинаю винить себя в чем то, хотя остальные уже давно забыли этот случай. Надо перевоспитать себя и смотреть по-другому на настоящее.

Арина

Согласна с вами,Василий. Чувство Вины очень разрушительно ! И работать с ним надо обязательно! Принять ситуацию, понять: чему она учила и трансформировать ее.

lider

Анализировать свои ошибки нужно, но без чувства вины, чётко принимая решения — что нужно в будущем делать по-другому

lider

Критичность к себе — это хорошо. но без саморазрушения, это тонкая грань

lider

Да, так и есть

Галина

Знаю, что чувство вины разрушительно, но не всегда удается полностью абстрагироваться от него.

Tатьяна Паломи

С возрастом начинаешь уже по другому относиться к чувству вины, но с генетикой не поспоришь. Если человек от природы ранимый, ему трудно себя переделать.

Игорь

Я стараюсь не думать о вине. Что-то там скребется внутри, но на поверхность не выпускаю. Иногда лучшее средство — выписать на лист бумаги все, что наболело. Найти причины и возможные решения.

lider

Это прекрасное решение, я и сам так делаю регулярно!

lider

Здесь дело совсем не в генетике, а в воспитании, чему человек обучен. И перевоспитать в себе можно всё, что угодно! Поэтому чувство вины лечится, кому-то быстрее, кому-то подольше поработать над собой придётся. Но всё решаемо!

lider

Его нужно — заменить, каждая эмоция — это программа, это информация, которая что-то делает с сознанием человека, и нужно знать на какую позитивную программу необходимо заменять программу негативную. И как это сделать конечно

Владимир

Согласен с Вами. Успешные люди совершают много ошибок а не успешные боятся что-то делать.

lider

Успешные — по-другому к ошибкам относятся, они смотрят на них как на черновик, на тренировку, а не как на Конец Света, и это позволяет им быстро учиться становясь мастерами. Ведь только мастера достигают наивысшего успеха

Людмила

С разрушительным чувством нам не по пути. Придется работать над собой, и заменять другой программой…

lider

🙂 Успехов

Vadar

Практически всегда пытаюсь не винить себя в чём то, но иногда ни как не получается. Ваши советы очень интересны! Спасибо!

lider

Пожалуйста, действительно Чувство вины — коварная штука

Azaa

А у меня родители такие, детям это привили. Самоуничтожение, принижение, неуверенность в себе, чтобы не делаем обзывают себя и детей криворукими, неумехами, неудачниками, всегда сравнивали с детьми друзей и т.д и т.п. Вот даже не знала, что это так разрушительно для психики до поры до времени. Последние годы много болела не зная причин. К счастью попался хороший доктор, отправил меня к психотерапевту, где поняла откуда все эти болячки, сосущее опустошающее чувство с детсва, аж скручивалась на полу, частые головные боли. Родителей поняла и простила, сейчас работаю над собой, но ой как трудно. Вообще не знаю, что это такое- любить себя и прощать. Учусь, но вот читаю у вас о любви к себе и все равно, не понимаю, что это… Как мне понять это? Может есть какие нибудь действия, с повторением которых можно понять это чувство? Старалась проговаривать в зеркало, что я вот такая милая, любящяя люблю себя, но всё равно не получается. Меня же почти 30 лет учили, что неудачница, костылявая дурочка, неумёха, бездельница. Знаю, что эти слова у меня очень глубоко сидят.
Слава богу, в жизни всегда встречаюсь с хорошими людьми. Муж замечательный,, всегда говорит, что любит и всегда меня поддерживает, но по такому темпу, я наверное только через 30 лет себя полюблю 🙁 . И родителей очень жалко. У них оказывается сильная семейная карма такая- бабушки и дедушки все от рака умерли, по линии много онкологически больных родственников. А думала, что это повсюду так, что это просто старческие болезни. Спасибо терапевту дал понять, что это не есть нормально! . Хочу хотя бы родителям помочь, но они у меня упрямые. Считают, что это их право обижаться на правительство, систему, детей. Я им часто рассказые о пагубности тех и иных эмоциях, а им все равно. Посоветуйте пожалуйста, как им тоже помочь.

Vasiliy

С родителями можно работать через молитвы, обращаясь к Богу, можно поработать по ним с Духовным Целителем. Нужно, чтобы они прежде всего начали ценить свою Душу, признавая её божественную природу. Об этом и стоит просить Бога, чтобы Он им в этом помог.
Почитайте эту статью — http://www.psychology-faq.com/kak-pomoch-blizkomu-cheloveku-na-rasstoyanii-ezotericheskij-vopros/
Может дадите из статьи почитать, например эти:
http://www.psychology-faq.com/ya-poteryannyj-chelovek-ne-chuvstvuyu-sebya-soboj-kak-ne-poteryat-sebya/
http://www.psychology-faq.com/ne-mogu-najti-sebya-i-svoyo-prizvanie-prednaznachenie-v-zhizni/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *