• О сайте
  • Помощь сайту
Сам себе Психолог Сам себе Психолог
    • Задать вопрос
  • Главная
  • Блог
    • По Темам
      • Самооценка
      • Словарь понятий
      • Добро и Зло
      • Бог. Высшие Силы
      • Мужчина и Женщина
      • Счастье и Страдание
      • Цели. Предназначение. Судьба
      • О Деньгах, долгах, др.
      • Личностный рост. Самосовершенствование
      • Строение Человека
      • Словарь Эзотерический
  • Работа с Наставником
    • Занятия по Бегу
    • Отзывы об индивидуальной работе
  • Помощь Целителя
  • Духовные Практики
  • Онлайн Обучение
    • Авторские Курсы
    • Видео
  • Главная
  • Блог
    • По Темам
      • Самооценка
      • Словарь понятий
      • Добро и Зло
      • Бог. Высшие Силы
      • Мужчина и Женщина
      • Счастье и Страдание
      • Цели. Предназначение. Судьба
      • О Деньгах, долгах, др.
      • Личностный рост. Самосовершенствование
      • Строение Человека
      • Словарь Эзотерический
  • Работа с Наставником
    • Занятия по Бегу
    • Отзывы об индивидуальной работе
  • Помощь Целителя
  • Духовные Практики
  • Онлайн Обучение
    • Авторские Курсы
    • Видео
14 Ноя

Как избавиться от хронической усталости, накопленных негативных эмоций, напряжения и стрессов? Как не терять энергию (видео)

  • От Василий Василенко
  • В Новости блога, Развитие Человека, Техники Развития. Эзотерика
  • 1 коммент
Как избавиться от хронической усталости

Урок 10. Как избавиться от хронической усталости, накопленных негативных эмоций, напряжения и стрессов? Как не терять энергию (видео)

Доброго времени суток, Друзья! В течение жизни, как правило, у большинства людей накапливается напряжение эмоциональное и физиологическое (зажатость в теле), что приводит и к психоэмоциональной неустойчивости, стрессам, и к физиологическим заболеваниям, недугам.

Для того, чтобы наши энергетика и тело могли сами себя восстанавливать, необходимо практиковать расслабление, нужно научиться снимать стрессы и убирать их последствия, сбрасывать накопленные негативные эмоции, усталость, тяжесть, и т.д. Иначе, в конце концов, они нас могут просто разрушить.

“Фоновое напряжение” – это накопленные за жизнь стрессы, негативные эмоции, страхи и переживания, которые вы из себя не выпустили, не сбросили, а положили в своё подсознание. Всё это работает в фоновом режиме так, что человек этого даже не замечает, и это напряжение пожирает огромные объемы его жизненной энергии.

Таким образом идёт постоянное сжигание вашей энергии, а не её набор. Чтобы вы не делали, чем бы не занимались – вы теряете энергию, а ваше подсознание и тело полностью никогда не отдыхает, не восстанавливается, а значит в нём накапливается усталость, и оно постепенно разрушается.

Почему так происходит?

Причина №1. Человек просто не замечает, не слышит и не чувствует, что в его сознании и теле есть напряжение, зажатость. И относится к этому как к норме. Невнимательность к себе!

Причина №2. Человек не сбрасывает, полностью не снимает стресс и напряжение, а только накапливает их. Ничего не делает, чтобы убрать напряжение и достичь расслабления. Хотя для этого достаточно 5-10 мин в день, читайте статью – Как снять зажатость и нервное напряжение?

Причина №3. Самая глобальная причина – опора на то, что заставляет человека бояться (страхи), переживать, нервничать, испытывать недовольство, а не на то, что даёт Веру и Уверенность, Радость и Лёгкость, Полёт. Слабые и шаткие жизненные опоры!

Пример таких убеждений: “я верю, убеждён, что завтра будет только хуже, что блага – закончатся и мне не хватит, что люди меня подведут и я пострадаю, что я буду себя чувствовать с каждым днём только хуже, потому что я старею, а “всё хорошо” постоянно быть не может, поэтому нужно бояться, переживать за завтрашний день и т.п.” Это и есть негативные и слабые. пожирающие вашу энергию опоры.

Как д.б. – “я верю, что я постоянно расту, становлюсь мудрее и сильнее, поэтому завтра будет легче и приятнее, чем сегодня, верю, что благ в этом мире больше, чем достаточно для каждого и эти блага мне доступны, верю, что бояться – бессмысленно и разрушительно, поэтому я выбираю верить в то Добро, которое вселенная мне даёт, верю, что когда я вкладываю в себя, забочусь о себе – мне будет становиться только лучше и радости в сердце будет только больше…” Это буквально в двух словах.

Из сказанного выше вытекают и задачи, котоыре нужно научиться решать:

Задача №1. Научиться слушать и слышать своё сознание, и тело, что в нём происходит, и соответственно реагировать. Это и есть быть внимательным к себе.

Задача №2. Через команды научиться быстро сбрасывать негатив, стресс, напряжение, научиться быстро расслабляться физически и эмоционально, научиться жить в состоянии набора энергии.

Задача №3. Сформировать жизненные опоры, которые не будут заставлять нас бояться, дрожать, нервничать, испытывать стресс и напрягаться, а будут давать уверенность, силу , бесстрашие, свободу, радость и много позитива.

Основные принципы Практики:

Восприятие. Мы не можем влиять и контролировать то, что мы не воспринимаем! Ключ – управление своим вниманием. Внимание – даёт познание. Познание – даёт Знания (информацию, понимание происходящего). Знания – дают возможность приобретения навыков, возможность контроля, возможность изменять, развивать, перестраивать необходимое.

Распознавание. Ясное понимание того, с чем ты работаешь. Нужно знать своего врага в лицо и по имени – что именно ты убираешь, от чего избавляешься.

Влияние умом,  волей, душой. Это команды! Всё в нашем теле, энергетике, сознании управляется через команды (мысленные, образные, импульсно-волевые).

Изменение привычки: задача убрать привычку напрягаться, дергаться, нервничать, подпитывать состояние стресса и выработать привычку жить в состоянии расслабления, спокойствия и прилива энергии.

Постоянный набор энергии – возможен только при достаточном расслаблении тела и успокоении (выключении) наших грубых эмоций (нижних чакр).
Практика: 5 мин. в день, 10 мин. в день. От потребности.

Урок 10. Как избавиться от хронической усталости, накопленных негативных эмоций, напряжения и стрессов? Как не терять энергию (видео). Бесплатная часть

Полная программа курса развития «Реальный Прорыв» — http://www.life-meditation.ru/real/

Полезные практические статьи по теме:

  • Как снять зажатость и нервное напряжение?
  • Как успокоиться и правильно расслабиться морально и физически

Бесплатные вебинары по теме:

  • Видео запись вебинара «3 эффективные техники быстрого набора Энергии!»
  • Видео Запись Вебинара «Техники Расслабления, Набора Энергии и Восстановления Организма»

По данным вопросам возможна работа с Духовым Наставником – индивидуальное обучение снимать накопленный негатив и напряжение, убирать последствия стрессов, причины усталости, обучаться набирать энергию.

Вопросы – пишите!

С уважением. Василий Василенко

  • Поделиться:
Василий Василенко
Автор статей блога Сам Себе Психолог, Духовный Наставник и Целитель, лайф-коуч, автор и ведущий курсов, вебинаров и тренингов по духовному развитию, медитации, эзотерике, целительству.

Вам также понравится

С 1 сентября стартует новый курс “Развитие. Переходный этап. Достижение Гармонии”

  • 2021-08-15
  • by Василий Василенко
  • in Новости блога
Доброго вермени суток, дорогие друзья. С 1 сентября 2021 г. начинает работать новый практический онлайн курс, основой которого является...
Как сила Благодарности помогла мне выйти из глубокого жизненного кризиса
2021-08-09
жизненная сила
С 13 по 15 декабря в Москве пройдёт живой тренинг “Раскрытие и настройка источников Радости, жизненной Силы и потока своей Судьбы. Техники набора Энергии”
2019-11-23
Раскрытие индивидуального предназначения
Результаты и отзывы участников с “живого” тренинга в Крыму “Настройка индивидуального Предназначения”
2019-10-08

    Комментарии

  1. Ирина
    2018-03-18

    Большое спасибо за видео урок, все доступно и понятно. Я думаю, многие захотят сохранить это видео у себя на ПК

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на Youtube канал

  • Работа с Наставником
  • Помощь Духовного Целителя
  • Вебинары и Тренинги от автора
  • Самостоятельная работа
  • Курс “Практическая Медитация”
  • Задать вопрос Автору
  • Отзывы и благодарности
  • Цели. Предназначение. Судьба
  • Самооценка. Отношение к Себе
  • Мужчина и Женщина. Взаимоотношения
  • Бог. Высшие Силы. Вера
  • Добро и Зло. Тонкий мир
  • Счастье и Страдание
  • Развитие. Личностный рост
  • О Деньгах, долгах, др.
  • Энергетика Человека. Душа. Чакры
  • Словарь Эзотерический

Рубрики

  • Афоризмы. Юмор. Статусы
  • Бог. Вера. Духовный рост
  • Борьба Добра и Зла
  • Великие люди. Святые. Учителя
  • Взаимоотношения. Семья. Дети
  • Деньги. Финансовое благополучие
  • Здоровый образ жизни. Питание
  • Здоровье. Избавление от Болезней
  • Негативные качества и эмоции
  • Новости блога
  • Получить помощь
  • Притчи. Примеры. Истории людей
  • Психологические проблемы
  • Психология. Философия. Коучинг
  • Развитие физического тела
  • Развитие Человека
  • Рекомендуемое: Книги, Фильмы…
  • Самообладание и Самоконтроль
  • Самооценка. Отношение к Себе
  • Сверхспособности. Экстрасенсорика
  • Сильные личные качества
  • Смерть и жизнь после Смерти
  • Судьба. Работа с Прошлым и Будущим
  • Счастье. Избавление от Страданий
  • Техники Развития. Эзотерика
  • Успех и достижение Целей
  • Человек. Душа. Личность
  • Чувства и Эмоции

Автор блога

Василий Василенко

Автор статей, Духовный Наставник и Целитель, лайф-коуч, автор и ведущий курсов, вебинаров и тренингов по духовному развитию, медитации, эзотерике, целительству.

Подпишись на Youtube канал

Подпишись на новые статьи

Подпишитесь, чтобы получать новые статьи прямо на вашу почту. Обещаем не спамить.

Copyright 2013-2021. Все права защищены. Сам себе Психолог
При копировании ссылка на источник обязательна! Контакты: тел. +380936506123, E-mail: Vasiliy_v_v@ukr.net