Задай свой вопрос и получи ответ на страницах блога

Как принять и полюбить Себя? 100% алгоритм!



Как принять и полюбить Себя? 100% алгоритм!

Как полюбить себяКак принять и полюбить Себя? — вопрос реально не простой, но крайне важный, потому что если человек не научиться себя любить, правильно к себе относиться — ему можно забыть о счастье, о достижении какого-то успеха в жизни, о чувстве самоуважения и способности наслаждаться жизнью на все 100%.

Кто не принимает и не любить себя — тот обречён страдать, причём постоянно страдать! А чтобы научиться себя любить, в начале нужно понять — что такое настоящая Любовь к Себе! А что любовью к себе являться не может! Читайте — тут!

Как принять и полюбить Себя — основные шаги и упражнения

1. Прежде всего определитесь — вы вообще кто? И есть ли, что в себе любить?

  • Вы всего лишь физическое тело, организм — улучшенный потомок макаки?
  • Вы какой-то биоробот, неопределённая субстанция?
  • И Вы всё-таки Бессмертная Душа, светлая и сильная по своей природе, с огромным потенциалом, заложенными талантами, прекрасными качествами и способностями?

Если вы — Душа, тогда реально есть что в себе изучать, раскрывать, за что себя уважать и что в себе любить! Только лишь к телу, даже к очень красивому и совершенному телу — возвышенные чувства испытывать сложно:) Подробнее о том, кто такой Человек — читайте тут.

2. Скажите себе и примите все Душой, что вы прекрасны, но не совершенны, что вам всегда есть куда расти и к чему стремиться! Поэтому — вы можете совершать ошибки!!! Это важно!!!

  • Дайте себе право на ошибку! Пробуйте, действуйте, ошибайтесь, снова действуйте, исправляя ошибки и вы достигните всего! Вся жизнь — это большой урок, а мир — большая школа для каждой Души!
  • Начните себя прощать! Простите себя за всё, за что не простили раньше. Как себя простить — подробнее читайте здесь!

Прощайте себя, избавляйтесь от самоуничижения, самоедства и чувства Вины — эти негативные эмоции и привычки несут только разрушение души и судьбы человека и больше ничего хорошего.

Как научиться любить себя

3. Начните делать самое важно, что вы можете сделать для Себя — это развитие своей Души и своего Тела! Это будет ваше самое сильное проявление любви к себе!

  • Развивайте свою Душу — постоянно растите как Личность: ходите на курсы развития личности или на соответствующие тренинги, читайте хорошую духовную литературу, выполняйте практические упражнения (как в данной статье), осваивайте техники изменения себя (самовнушение, медитация, др.), общайтесь с достойными людьми, др.
  • Тренируйте своё тело — регулярно занимайтесь любым полезным видом спорта или оздоровительной гимнастикой. Делайте своё тело энергичным, сильным, красивым и гибким.

Развитие — это любовь к себе в чистом виде и это одно из главных, за что вы сможете себя уважать и любить!

4. Формируйте уважение к себе и чувство собственного Достоинства! Как это сделать? Начните вести дневник «Мои Достоинства» или «За что я себя Уважаю». Обязательно изучайте свои достоинства, таланты своей души, свой потенциал!

Отвечайте на вопросы обязательно письменно и максимально искренне (старательно):

  • Напишите минимум 30-50 ответов — за что вы себя цените, уважаете?
  • Запишите — за что вас ценят и любят другие люди? Спросите у них и запишите их ответы (вначале на лучше диктофон, потом перепишите в тетрадь).
  • Отдельно, напишите перечень своих достижений и значимых побед за всю свою жизнь, за которые вы себя уважаете.
  • И обязательно опишите какие значимые преграды, проблемы вам удалось решить в жизни, преодолеть, за что вы также можете себя уважать.

Поверьте, как только вы выполните эти упражнения, вы практически сразу начнёте относиться к себе по-другому, на порядок более тепло и уважительно.

Как принять себя

5. Отныне, называйте себя только позитивными и вселяющими силу именами! Имя — это ключ к энергии, каждое имя — имеет свою программу, которая либо делает человека лучше, сильнее, либо унижает и ослабляет его. Устраните из своего лексикона негативные имена и словечки, которые вы употребляете в свой адрес, типа — «Ну я и дура…» или «Капец, какой же я урод…». И замените их на позитивные, которые больше всего вас воодушевляют и вызывают чувство уважения к себе:

  • Я — бессмертная Душа, светлая и сильная по своей природе!
  • Я — Достойный Человек, Человек Чести!
  • Я — Воин Света, благородный Рыцарь!
  • Я — настоящая Личность и за это я уважаю себя!
  • Я — прекрасная леди, и с каждым днём моё чувство достоинства только растёт!
  • Я — настоящий мужчина, благородный и сильный, и за это я уважаю себя!

Таких «правильных» имён и обращений можно придумать сколько угодно, главное, чтобы имена эти трогали ваше сердце и вам было приятно себя так называть!

6. Во всём относитесь к себе, как к самому лучшему вашему другу — заботьтесь о себе, как в духовном, так и в материальном! Помните, роскошный бриллиант — требует прекрасной оправы! Поэтому не экономьте на себе, не довольствуйтесь малым, не останавливайте себя сами. Стремитесь и в духовном и в материальном к максимуму.

  • Можете позволить себе более дорогую одежду — покупайте и носите!
  • Можете позволить себе более дорогое и комфортабельное жильё — обязательно получите его!
  • Можете ездить на автомобиле, вместо общественного транспорта — делайте и этот шаг!

Если пока не можете этого и многого другого себе позволить — прямо сейчас ставьте такую цель и начинайте идти к ней. Как правильно поставить и достичь цель — читайте здесь!

Будут и другие статьи раскрывающие и детализирующие данную тему — смотрите в рубрике «Самооценка. Отношение к Себе».

Будут вопросы — пишите мне!

С уважением, Василий

Познай свой потенциал




56 комментариев — post a comment

Алёна Осипова

Всё прочитала, нужно будет поработать над собой.

Хуторная Елена

Да, пойдем-ка почитаем ))) Любить себя обязательно надо!

Lidiya

… а еще бы не переусердствовать с любовью к себе , иначе можно легко превратиться в эгоиста…

Teem

Да, правильно себя любить — это нужно еще уметь. Именно ЛЮБИТЬ, а не жалеть.

Василий

Рад, что почти все понимают значение любви к себе!

Василий

я как раз об этом и писал, что эгоизм и любовь к себе — это кардинально противоположные качесвта

Василий

Вот только допишу статью:)

Василий

Удачи, попробуйте по данным упражнениям работать!

Анна

И приняла себя, и полюбила, и многое делаю для развития своей души. Но вот все никак не заставлю себя начать серьезно развивать свое тело. Раньше ходила в спортивный клуб. Но вот сейчас все сижу и сижу у компа.

Любовь

Не все умеют любить себя в хорошем смысле этого слова, поэтому ваша статья сможет помочь таким людям на пути любви к себе.

Искандер

Продуманный и четкий алгоритм. И упражнения замечательные. Пойду выполнять 🙂

Виолета

Без любви к себе нет душевного равновесия и гармонии. Обязательно нужно научиться этому и научиться делать это правильно!

Елена

Спасибо Василий! Как хочется себя любить такую, как есть!)) Твит…

Виталий

Любить себя значит быть Благодарным Богу за Душу ведь она самая ценная и сокровенная данная человеку для развития и служения,и не любить наверное самое страшное преступление перед Богом

Зоя

Любви к себе необходимо учить с детства, чтобы потом не путать ее с жалостью, когда уже ошибок наделал.

Наталья

Не знаю почему, но вспомнился мультфильм о чертенке №13 — «Любить ctmz — плевать на других»)) Конечно не принимайте эту фразу буквально у мультфильма совершенно другой смысл.

Вера

Я не очень верю, что есть люди, которые себя не любят. Просто видела одну полную женщину, ей тогда было не больше 30 лет, которая плакалась, что растолстела, что надо худеть, что сама себе не нравится. И буквально через полчаса я ее нечаянно увидела в комнате одну перед зеркалом. Как она себя обглаживала и как лучились ее глаза в любовании своим лишним весом.

Светлана

Ну, если сама себя не полюбишь, кто же еще полюбит? Хорошая статья, как хорошо все по полочкам разложили.

Laralaram

очень позитивная светлая статья, составлю списки… посмотрю, что же во мне хорошего такого и как много

Василий

Да, это очень полезное и приятное, хочу сказать, дело!

Василий

Спасибо, верю, что многие смогут в себе любовь пробудить благодаря этим рекомендациям:)

Василий

Кстати да, мультик поучительный, главное правильные выводы сделать

Василий

Это точно, лучше с детства, чем потом ещё пол жизни ненависть на себя же самого выковыривать

Василий

Да, без Благодарности своему Создателю, истинной любви к Себе не познаешь!

Василий

Пожалуйста, тренируйтесь:)

Василий

Точно, правильно любить себя, чтобы Душа от этой любви радовалась, а не в трубочку сворачивалась:)

Василий

Успехов Искандер!

Василий

Очень на это надеюсь, Любовь, и имя у Вас подходящее для этой статьи:)

Василий

Это очень важно, нужно создать себе такую мотивацию ,чтобы смочь, чтобы тело не стало грузом для души

Василий

Мда, даже не знаю что сказать, ну, бывает наверное и такое, но людей, которые внутренне себя не любят и даже ненавидят — очень много. Таких на самом деле больше, чем тех, кто к себе правильно относится

Анна

Да знаю, что важно. Хочу этим серьезно заняться… в следующем году.

Людмила

Готовая программа по работе над собой, своим совершенствованием, бери и работай, спасибо.

Василий

Пожалуйста Людмила, успешного применения!

Василий

Успехов Вам Анна!

Лариса

Спасибо большое за Ваши рекомендации! Обязательно их пременю на практике.

Natalya

Очень понравилась Ваша статья, Василий. Спасибо!
Есть над чем работать…

Василий

Я думаю, по данной теме каждому есть над чем поработать:)

Василий

Пожалуйста, успешной работа над собой:)

Vadar

Человек должен любит себя! Свою красоту, своё здоровье и т.д. Как же без этого? Согласен с вами на сто!

Василий

Спасибо за согласие, вот бы ещё любви к себе с детсва обучали, и обучали правильно ,чтобы не эгоисты вырастали, а люди Достоинства и Чести!

Ольга

Прекрасная статья! Не могу не процитировать одну фразу «Вы должны любить себя, не думая о том, заслуживаете вы любви или нет. Вы живы — и это достаточное доказательство того, что вы заслуживаете любви, так же как вы заслуживаете дыхания. Вы ведь не спрашиваете, заслуживаете ли вы право дышать или нет. Любовь является почти невидимым питание для души, так же как еда является питанием для тела. И если вы переполнены любви к себе, то вы будете способны любить других.»

Василий

Да, что-то в этом есть:) Спасибо Ольга!

Юлия

Развивать любовь к себе нужно, я всегда это знала. Только пока «полюбишь» детей, мужа, домашних животных — уже не до себя…Жаль(

Юлия

Себя любить — особое искусство для не умеющих это делать и какая-то данность для некоторых.

Василий

Это то, чему должна научиться каждая человеческая душа…

Василий

А нужно, чтобы было «до себя», тогда и окружающие будут вас любить сильнее и искреннее…

Светлана

Добрый вечер.Читала ваши статьи,о любви,обиде.Мне 40 .не замужем и последнее время хочется всё и всем высказывать,к каждому есть притензии,вроде есть основания,но получаются конфликты. Накопилось много обид,ревности,чувство,что меня не уважают.Я себя осуждаю,часто стыжусь себя,наплыв негативных мыслей о себе,незнаю что делать.Сложно понять,с чего начать помогать себе измениться.Очень обострённая чувствительность.Легко беру на себя чей-то негатив.

Василий

Предлагаю вам поработать с целителем, быстрее разберётесь

Ольга

А я вот даже не знаю, очень сложно написать даже несколько пунктов за что я себя люблю и уважаю. Просто правда не за что…Достижений тоже нет. Видимо это тупик.

Василий

Нет, не тупик, пробуйте настрои, самовнушение, спрашивайте у других людей — за что они вас любят, за что уважаю, за что ценят, какие сильные стороны в вас видят…

Александр Ищенко

Любовь к самому себе — это уделение внимания самому себе, осознание своих мыслей, эмоций, переживаний, без «за» и «против», не набрасываясь ни на самого себя, ни на другого. Тогда, со временем, возникнет приятие самой себя, а, значит, и другого человека, позволение быть самой собой, а, значит, и позволение быть другому самим собой. Всё начинается с себя.

Василий

Да, верные мысли) Но это далеко не всё, что входит в понятие «любовь к себе»)

Игорь

Здраствуйте Василий, если я не достойный человек и не человек чести(по крайней мере таким себя считаю) то зачем мне говорить себе что «Я — Достойный Человек, Человек Чести!» — рано или поздно я бы сказал себе «хватит себе врать», лучше называть себя таким каким ты являешься.

Vasiliy

А как себя спортсмены настраивают на победу? Такие настои человека поднимают туда, куда человек настраивается. А когда ребёнок в детстве, хороший чистый, а ему родитель нерадивый ничтожеством по сто раз на день зовёт? Он через время таким и становится. Когда вы себе говорите «я достойный человек» — вы подключаетесь энергетически к «Достойным», в вас входит энергия соответствующая, вы растёте. Это не самообман, вы при этом осознаёте, что пока не соответствуете в полной мере, но стремитесь. Это процесс изменения. Так же и страх побеждается часто, и слабость. Когда человек говорит себе «я сильный» или «я больше ничего не боюсь» — это даёт энергию, настрой, чтобы подняться над страхом и преодолеть его, тогда страх теряет власть над человеком и уходит.

Татьяна

Всю жизнь себя ненавижу.Хотелось бы исчезнуть раз и навсегда.Полное ничтожество и неудачница.Разве такое возможно полюбить?

Vasiliy

Человек себя ненавидит, потому что не знает себя. Мало кто себя знает, я имею ввиду свою Душу и её сокровища. Познание себя и раскрытие себя — это путь. А у любой ненависти первопричина, и это точно не изъяны внешнего вида. Часто это раздавленная, потерянная, растоптанная в прошлом самооценка, которую нужно выстраивать. Что вам терять? Начните собирать свою самооценку из осколков, начните учиться желать себе добра, начните верить в свою божественную душу, что вы теряете?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Добавить рекламное обьявление