комментариев 26

  1. Татев
    2014-06-28

    Самое главное предотвратить стрессовое влияние на себя. Но, часто э то просто невозможно, поэтому нужно научиться к тому, чтобы хотя бы отстранить последствия, насколько это возможно.

    Ответить

    • Василий
      2014-06-28

      Здесь много всего нужно освоить, чтобы быть неуязвимым к любым воздействиям из вне

      Ответить

  2. Сергей
    2014-06-28

    Мне очень помогают физические упражнения. Сразу же снимается стресс.

    Ответить

    • Василий
      2014-06-28

      Вы правы, это реальный метод снятия стресса!

      Ответить

  3. Александр Ризун
    2014-06-28

    Бег — отличное средство снятия стресса! Я прочел, что человек должен пробегать около 5 км каждый день, или выполнять эквивалентные упражнения, тогда он сохранит физическую форму.

    Ответить

    • Василий
      2014-06-29

      И не только сохранит, но и улучшит. Да, бег отличное средство от стресса…

      Ответить

  4. Teem
    2014-06-28

    Как бы еще научиться не входить в стрессовые ситуации, избегать их. Было бы не плохо, а то скоро начну уже рвать и метать…

    Ответить

    • Василий
      2014-06-29

      Так есть же соответствующие статьи, в том числе по контролю над своими эмоциями

      Ответить

  5. Владислав
    2014-06-29

    Полезная статья, я тоже стараюсь снимать последствия стресса физическими упражнениями. Кстати они не только помогают снимать последствия но и вырабатывают стрессоустойчивость.

    Ответить

    • Василий
      2014-06-29

      Потому что в целом физические упражнения повышают энергию человека и способности владения собой

      Ответить

  6. Алевтина
    2014-06-29

    Василий,спасибо за такие нужные советы,стараюсь быть спокойной,но бывают ситуации,когда нужны знания и умения,что бы не войти в стрессовое состояние.Твит!

    Ответить

    • Василий
      2014-06-29

      Пожалуйста, пользуйтесь советами на здоровье:)

      Ответить

  7. Александр
    2014-06-29

    вообще специалисты говорят о том, что бывают разные виды стресса. Есть полезный, есть вредный. Дистресс, зустресс такие заморочки!

    Очень хороший совет поприседать! Я использую. И не только стресс снимает, а ещё и усталость как ни странно!

    Ответить

    • Василий
      2014-06-29

      Да, физические упражнения снимают хорошо сам стресс, энергию обновляют, но причины стресса не устраняют, их нужно отдельно прорабатывать…

      Ответить

  8. Ольга Черныш
    2014-06-29

    У меня после стрессов действительно бывают последствия. Потом от них приходится долго избавляться, самоутверждаться, мстить. Надо же снять с себя этот груз. Беда.

    Ответить

    • Василий
      2014-06-29

      Мда, самоутверждение и месть тоже никогда не останется без последствий, уж поверьте, это не лучшее средство снять стресс, как и алкоголь или курение…

      Ответить

  9. Олег
    2014-06-29

    Да, стресс — это очень серьезный симптом. И его лучше быстренько убрать и возобновить свое самочувствие. Спасибо за очень полезные советы!

    Ответить

    • Василий
      2014-07-06

      Пожалуйста, надеюсь многим поможет:)

      Ответить

  10. Лидия
    2014-06-29

    Хорошо бы как можно реже входить в стресс, но порой все же попадаешь.
    Лучше всего переключиться на другое занятие и уйти из зоны стресса.
    Мне помогает сон.

    Ответить

    • Василий
      2014-07-06

      Да. вы судя по всему всё правильно делаете:)

      Ответить

  11. Александр
    2014-06-30

    Стараюсь не попадать в стрессовые ситуации, однако даже сам того не подозревая каждый день политические дрязги в тране выводят из равновесия. Я почти каждый вечер стараюсь ездить на велосипеде — это очень отвлекает от всех проблем и снимает стресс на все 100

    Ответить

    • Василий
      2014-07-06

      Да, Александр, меня такие вещи тоже не на долго выбивают. Вы наверное в Украине живёте?:)

      Ответить

  12. Vadar
    2014-07-01

    Стрессов у меня практически не бывало слава Богу! Ну если не учесть некоторые детали, но и тогда мне в помощь приходил — Бег. Выходил на улицу и бежал куда глаза глядят 🙂

    Ответить

    • Василий
      2014-07-01

      Рад, что бег вам помогает:) Успехов вам и дальше!

      Ответить

  13. Любовь
    2014-07-01

    Снимаю стресс посещая спортзал, бывая на природе и конечно занимаясь любимыми проектами в интернете.

    Ответить

    • Василий
      2014-07-06

      Ну, если есть любимое дело, места для стресса остаётся всё меньше:)

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная