Задай свой вопрос и получи ответ на страницах блога

Как стать уверенным в себе человеком и обрести веру в себя?



Как стать уверенным в себе человеком и обрести веру в себя?

Как стать уверенным в себе человекомЗдравствуйте Друзья! Вот уже более 15 писем пришло на мне почту с просьбой дать подробный алгоритм и рассказать, что нужно делать, чтобы обрести уверенность в себе. Как правильно строить свой стрежень веры в себя и свои силы. И это действительно имеет первостепенное значение для человека и его судьбы, ведь если человек не верит в себя и свои силы, он даже не возьмётся достигать какую-то значимую цель. Неуверенный в себе человек всегда будет во всём сомневаться и упускать благоприятные возможности, которые ему предоставляет жизнь.

Уверенность в себе — вера в себя и свои силы, — это одна из важнейших составляющих Самооценки человека, но не единственная. Напомню, что Самооценка человека — это несколько составляющих, с которыми рекомендую вам познакомиться подробнее:

Если вы ещё не знакомы с этими понятиями — пройдите по ссылкам и изучите данные статьи, только после этого продолжайте читать дальше данную статью и выполнять практические задания.

Как стать уверенным в себе человеком? Практические рекомендации

Формирование веры в себя и усиление уверенности предполагает решение двух больших задач: 1. Устранение негатива — неуверенности, слабости и всего, что является их причиной 2. Непосредственное усиление Уверенности (формирование необходимого).

Как обрести уверенность в себе

Алгоритм формирования уверенности в себе:

1. Начнём с мотивации! Первое и главное, что вы должны сделать — чётко и ясно для себя определить — зачем вам нужна уверенность в себе! Что вам даст вера в себя и свои силы! Если вы создадите себе мощную мотивацию — это гарантия того, что Уверенность в себе будет обязательно сформирована и вы не бросите это дела на полпути. Поэтому выполняем письменно два небольших задания:

  • Напишите в своей рабочей тетради, что вам даст Уверенность в себе? Что вы обретёте и от чего избавитесь? Как с огромной Верой в Себя измениться ваша жизнь? Как изменитесь вы сами и как себя будете чувствовать? От каких жутких проблем вы избавитесь в этом случае? Напишите минимум 20 пунктов — убедительных оснований.
  • Выпишите также, чего вы лишитесь если останетесь неуверенным в себе человеком? Какие проблемы в этом случае вас ждут? Как вы будете себя чувствовать по жизни, если вашим основным спутником всегда и везде будет неуверенность и неверие? Таких пунктов напишите также минимум 20.

2. Формирование правильного понимания себя и отношения к себе. Это ответы на вопрос — «Кто Я?». На этот вопрос я уже отвечал, причём даже не в одной статье. Настрои и самовнушения, чтобы правильное отношение к себе сформировать смотрите в следующих статьях:

Авторские фишки по тому, как быстро формировать классное отношение к себе — ищите в моей книге посвящённой Самооценке:) (книга скоро станет доступна на сайте).

3. Устранение оснований для неуверенности и неверия в себя. Для этого необходима аналитическая работа с собой самим и со своим прошлым. Работаем письменно, именно это будет гарантией позитивных  результатов. Данная техника называется «Развенчание» или замена негатива на позитив.

  • Выпишите, лучше в столбик — основные причины, почему вы не верите в себя, отвечая на вопрос — «Почему у меня не получиться..?». Например: «пробовал одно-второе-третье, но так и не получилось», «мне родители говорили, что у меня ничего не выйдет», «я такой слабый…», «у меня совсем нет талантов…», «я не верю в себя, потому что у меня нет денег…» и др.
  • Далее, на против каждого пункта напишите продуманный ответ, антитезис, который станет основой вашей веры в себя, он должен отвечать на вопрос — «Почему у меня получиться?» Например: «пробовал, но не анализировал и не исправлял свои же ошибки», «родители не боги и могут ошибаться, но в итоге всё зависит от самого человека, его развития, личных качеств и настойчивости», «да, у меня есть слабости, но у меня есть и сильные качества, которые я хочу усиливать — это …», «у меня есть таланты — это…, у меня есть моя душа и я хочу раскрыть её потенциал», «я больше не опираюсь не деньги, это не надёжно, многие миллионеры когда были бедняками, и тогда они точно не опирались на деньги…». Ответы должны быть убедительными прежде всего для вас.

4.  Формирование основ, столпов своей Уверенности и веры в себя. Выполняем обязательно письменно:

  • Выпишите все свои победы и все значимые достижения в жизни: от получения высшего образования до побед в спорте и творчестве. Пишите всё, за что вы себя можете уважать.
  • Перечислите все сложные жизненные обстоятельства, испытания судьбы, которые вы прошли в жизни достойно: всё, что смогли вытерпеть и выдержать, всё, что преодолели и не сломались. Это также основы вашей веры в себя и самоуважения, и об этом никогда не стоит забывать.
  • Вспоминайте и выписывайте все свои достоинства и личные качества: стремление к познанию, жизнерадостность, ответственность, честность, дисциплинированность, общительность, дипломатичность, и т.д. Вспомните всё, что вам хорошего говорили другие люди, ваши друзья о вас: за что вас уважают и любят? что у вас получается лучше, чем у других? какие у вас есть таланты? Всё это — ваша Сила, и она также должна стать в основу вашей веры в себя! Подробнее читайте статью — «Как научиться уважать себя».

5. Выберите те сферы жизни, где вы больше всего в себе не уверены и создайте минимум 20 оснований своей уверенности.

  • Перечислите цели, где вам наиболее всего мешает ваша неуверенность.
  • По каждой из целей напишите отдельный список минимум из 20 пунктов — почему у вас получиться достичь эту цель!

6. Самовнушение по вере в себя на каждый день. Эти программы можно повторять себе с усилием воли 2-3 раза в день по 5-10 мин. Это будет наполнять вашу веру в себя энергией и силой.

  • Я усиливаю веру в себя и свои силы
  • Я всё преодолею, всё смогу и достигну цени
  • Я раскрываю и максимально усиливаю уверенность в себе

Если вы выполните данные рекомендации — это гарантированно запустить позитивные изменения с вами и вашей жизнью! Вы это сможете почувствовать даже энергетически, сразу после проработки данных заданий, у вас сил и энергии станет больше.

Конечно, это не все способы развития своей Силы Уверенности. Все остальные авторские техники и усиливающие фишки вы сможете узнать из моей новой книги посвящённой Самооценке (скоро на сайте!)

А если вы захотите поработать по своей Вере в Себя индивидуально с наставником или Целителем — напишите мне!

С уважением, Василий Василенко

Как научиться верить в себя





36 комментариев — post a comment

Любовь

Без веры сложно вообще жить и созидать.

Светлана

Правильно, самое первое и самое главное — это мотивация, без нее тяжело обрести уверенность в себе и своих силах.

Vadar

Читая статью в очередной раз убеждаюсь, что уверенность в себе – это черта характера, которая помогает ставить реальные цели и достигать их! Чего и желаю вам, себе и всем читателям вашего интереснейшего сайта!

Василий

Это не просто черта характера, а совокупность важных личностных качеств, стержень силы человека!

Василий

Да, именно из-за её недостатка люди не достигают того, чего хотят. Слабенько хотят, так сказать

Василий

Я бы сказал, что невозможно. Как в Катехизисе «Неверие — губит…»

елена

Согласна с Вами, вера в себя и в свои силы — хороший толчок для того, чтобы изменить себя и свою самооценку в лучшую сторону. От этого зависит и дальнейшая жизнь, и отношение людей к тебе.

Василий

Жаль далеко не все это понимают и стараются усилить свою Веру в Себя!

Роман

Уверенность в себе – это черта характера, иногда бывает не очень уверенный! У вас интересный сайта!

Алексей

Полностью с вами согласен. Вера в себя самое главное в жизни , каждый человек должен ставить перед собой цель и уверенно идти к ней.

Алексей

Иногда некоторые люди путают уверенность с наглостью. Наглость же, как иногда говорят — это второе счастье, что и проявляется при рейдерских захватах. Уверенным можно быть только в хорошо организованном обществе, но не в криминально развращенном.

Екатерина

Как тяжело живется в нашем сложном мире неуверенным в себе людям. Ваша статья во многом может помочь.

Арина

Замечательные рекомендации! Я бы посоветовала неуверенным людям поработать вместе с коучем. он поможет человеку посмотреть на себя со стороны и лучше осознать глубинные причины неуверенности.

Олег

Очень полезная статья! Так, как уверенность в себе — это залог практически любого успеха. Спасибо!

Надежда Введенская

Скорее, ее можно назвать определенным качеством. Но как бы вы ее не назвали, это можно развивать. И в статье дан хороший алгоритм для этого.

Наталья

Если человек мучается от неуверенности в себе долгие годы, то мотивацию можно не прописывать. Ее и так выше крыши.)

Екатерина

А я не очень уверенный в себе человек (в некоторых вопросах). Поэтому уже давно подумывала над тем, чтобы заняться самовнушением.

Татьяна

К сожалению, даже любящие родители, почему-то часто не замечают, как внушают своему ребенку негативные установки, которые и подрывают, в дальнейшем, веру в свои силы

Хуторная Елена

Для начала стоит еще хотя бы просто признать, что ты не уверен в себе. А то ведь сколько угодно людей даже не желают признавать, что их проблема именно в этом.

Василий

Да, многие люди как страусы прячут голову в песок от своих собственных проблем, чтобы не видеть их, а то делать же с ними что-то придётся:)

Василий

Это так и есть, это самый сильный фактор заниженной самооценки

Василий

Ну, успехов вам в самовнушении, пробуйте, а будут вопросы — задавайте:)

Василий

Не всегда, бывает, что человек настолько ленив, что его даже само ничтожное положение не мотивирует, лишь бы его не трогали… Так что мотивация никому не помешает…

Василий

Спасибо, буду верить, что этот алгоритм реально поможет многим людям:)

Василий

Да, залог абсолютно любого значимого успеха!

Василий

Да, я бы тоже это посоветовал!

Василий

Да, не позавидуешь людям с заниженной самооценкой, они, как правило, ничего в жизни добиться не могут.

Василий

Уверенность часто путают с гордыней, с самоуверенностью… Да, нет, это от общества не зависит, уверенность — это внутренний стержень, а не внешние обстоятельства. Всё, всё от человека зависит.

Василий

Ну, наверное самое главное это всё-таки полезный смысл жизни — творить благо, а самооценка в этом хороший помощник

Василий

Это не просто черта характера. Вообще, что такое черта характера:) Где эта черта проведена:)

Лара

Вера в себя творит чудеса, и помогает достигать поставленных целей, над собой нужно работать регулярно и совершенствоваться. Ведь одного внушения не достаточно, нужно поверить в себя и в свои силы.

Александр Ризун

Уверенность в себе — основа всему! Если нет уверенности, никакое дело не получится, или получится с большим трудом. Но каждое выполненное дело уверенность в себе повышает!

Василий

Да, дело помогает поднять уверенность в себе, но не дело должно быть её основной!

Василий

Да, у веры в себя должны быть реальные основания!

Екатерина

Уверенность в себе, это очень важно. Много раз замечала, когда человек ничем не интересуется и не развивается, а стоит на одном месте — вера в себя начинает покидать его!

Василий

Да, и не только вера в себя покидает человека, когда он стоит на месте, он начинает скатываться вниз:)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *