комментариев 30

  1. Екатерина
    2014-10-05

    У моей бессонницы разные причины. Побороть её мне помог режим, когда ложишься спать и просыпаешь почти в одно время. Разные конечно бывают причины, но в основном сплю хорошо сейчас.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-06

      Да, выстроенный ритм помогает!

      Ответить

  2. Алевтина
    2014-10-05

    Сплю очень мало,ложусь днем иногда на 15-20 минут и снова бодрячок.
    В жизни,лет 8 назад, была бессонница,но причина была известна и я смогла с ней справиться
    Для людей страдающих бессонницей статья очень полезная.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-06

      Очень на это надеюсь, что многим поможет! Спасибо!

      Ответить

  3. людмила
    2014-10-05

    Вот это точно, именно уметь управлять собой и все будет хорошо по себе знаю. Человек настолько непредсказуем и загадочен. Мы сами не знаем на что способны.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-06

      Лучше самому владеть собой, чем когда твои собственные эмоции и проблемы мотеляют тобой как ни попадя, плохо, когда человек — раб своих желаний и проблем.

      Ответить

  4. Елена
    2014-10-05

    А у меня так проблем с засыпанием нет! Как упала так пропала!

    Ответить

    • Василий
      2014-10-06

      Лучше говорить — как лягла, так и на небо улетела:)

      Ответить

  5. Vadar
    2014-10-05

    Лучший способ борьбы с бессонницей, это наладить свою жизнь!

    Ответить

    • Василий
      2014-10-06

      Можно и так сказать:)

      Ответить

  6. Хуторная+Елена
    2014-10-06

    Мне самой тоже с какими только видами бессонницы не приходилось сталкиваться ))) Причины действительно могут быть самые разные, и каждый раз приходится разбираться, что на этот раз.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-06

      Точно, главное не бояться смотреть смело внутрь своего внутреннего мира!

      Ответить

  7. Александр+Ризун
    2014-10-06

    Тоже бывает бессонница, скорее энергетическая — или подъем, или расстройство, что не все успел сделать, или где-то время потратил зря.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-08

      Для деловых людей, наверное это самый распространённый вариант…

      Ответить

  8. Елизавета
    2014-10-06

    Так вот в чем причина моей бессоницы в последнее время! Я действительно стала заниматься медитацией на ночь, а потом меня никак сон не берет…поменяю время. Когда сильно возбуждена, тоже не могу заснуть, но об этом я знаю и стараюсь держать себя в руках.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-08

      Медитацию лучше делать утром, а ещё лучше немного утром, днём и вечером. Только энергию нужно научитьсяперераспределать

      Ответить

  9. Лидия
    2014-10-08

    Заметила- если перед сном послушаю музыку в наушниках, часа два потом не могу уснуть.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-08

      Это вы эмоции свои взбудоражили музыкой, активизировали, а потом успокоиться не можете… Слушайте спокойную музыку…

      Ответить

  10. Наталья
    2014-10-09

    У меня часто бывает бессонница. Тогда я выписываю снотворное. Но не обязательно его пью. Когда знаешь, что таблетки помогут заснуть, засыпаешь без таблеток. Что-то вроде самогипноза.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-09

      Тоже. такой психологический момент, обман подсознания:)

      Ответить

  11. Любовь
    2014-10-09

    Такого, чтобы не спать неделями или месяцами не доходило. Бывает конечно долго не уснуть сегодня, но завтра организм возмет свое и уснешь сразу, как приложишься к подушке. Во всяком случае так пока у меня и бывает.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-11

      Да у меня точно также:) Не спать долго это уже ближе к наказанию…

      Ответить

  12. Анна
    2014-10-09

    А я, слава Богу, сплю хорошо. И даже очень хорошо. Хочется, чтобы так было всегда

    Ответить

    • Василий
      2014-10-13

      ДУМАЮ У ВАС ТАК БУДЕТ ВСЕГДА:) А ЕСЛИ И БУДЕТ ИСПЫТАНИЕ, ВЫ ЕГО ДОСТОЙНО ПРОЙДЁТЕ:)

      Ответить

  13. Хуторная+Елена
    2014-10-13

    Кстати, неспособность уснуть может помочь нам вскрыть существующие проблемы, ведь они могут даже не осознаваться, пока мы не попытаемся разобраться в себе.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-13

      Точно, часто так и бывает:)

      Ответить

  14. Пётр
    2014-10-29

    Мне, например, как я уже давно заметил, прекрасно помогает от бессонницы душ перед сном. После него сплю, как убитый. Правда, утром просыпаться тогда намного тяжелее.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-30

      Странно, просыпаться после душа сложно, странно… Вообще это не должно влиять…

      Ответить

  15. Марина
    2016-12-31

    А я месяцами могу не спать(((( это очень тяжело

    Ответить

    • Vasiliy
      2017-01-04

      Оо, это проблема, не нормально. Нужно смотреть причину, и она у вас точно не физиологическая.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная