Задай свой вопрос и получи ответ на страницах блога

Психологические установки и аффирмации, чтобы избавиться от обиды



Психологические установки и аффирмации, чтобы избавиться от обиды

Психологические установкиОчень радостно, что наши читатели задают конкретные практические вопросы для работы над собой! Алёна спрашивает — какие психологические установки, аффирмации, лучше всего применять, чтобы избавиться от обиды и настроить себя на позитив.

Приведу в данной статье несколько формул для формирования позитивного отношения, настроя и избавления от обиды. Первое — это будет в чистом виде самовнушение, простое, доступное, по сути каждому. Второе — это будут аффирмации, мантры на каждый день, чтобы убрать обиду, как привычку и переключать себя на сильный позитивный лад.

Для начала, если есть цель попрощаться с обидами, которые жутко портят жизнь и вероятно уже сильно достали, обязательно прочитайте данные статьи:

В данных статьях собраны отличные определения и практические рекомендации для работы над собой.

Формулы Самовнушение для борьбы с обидой

Чтобы ясно представить себе, что такое Самовнушение и как оно работает — прочитайте ЭТУ статью!

аффирмации

Алгоритм работы:

Сядьте удобно с ровной спиной, макушку вытяните вверх, в небо, подбородок — чуть в себя. Опустите на себя столб света-огня из центра Вселенной (от Бога и Светлых Сил) или просто представьте себя в потоке света, который наполняет вас от макушки до пяток. Отдельно, прорисуйте в сознании огненный стержень диаметром в 6-10 см от макушки, через шею, по позвоночному столбу, до копчика.

Также, представьте огненный шар диаметром 5-8 см в области лба, с плотной энергией бело-золотого огня (должно появиться лёгкое и приятное давление во лбу).

Кроме того, в груди, также представьте, зажгите солнце — бело-золотой огненный шар. Это Атман — духовное сердце и центр Души. Мантра — включающие слова для Атмана — «Свет, Радость, Любовь…». Повторяйте их и представляйте всё ,что вы проговариваете, пока не загорится свет и в центре груди не станет тепло, приятно и радостно.

  1. Представьте свою Обиду, соответствующую ситуацию, вызовите её.
  2. Проговаривайте сильно про себя или в слух (с усилием воли, решительно, мощно и пламенно) — «Я разрушаю Обиду и всё, что её порождает или «Я сжигаю всё, что порождает Обиды» или «Я уничтожаю всё, что рождает Обиды и претензии», проговаривайте несколько минут (2-5 мин.).
  3. Далее, заменяем на позитив: «Я усиливаю Прощение и Благодарность за уроки» или «Я усиливаю Благодарность и Принятие» или «Я усиливаю принятие справедливости происходящего». Позитивные установки необходимо проговаривать в 2 и более раз дольше по времени. Соответственно, если разрушали или сжигали обиду мы 3 мин., то усиливать позитив необходимо минимум 6 мин.
  4. После чего, 2-5 мин сидим спокойно, впитываем родившееся позитивное состояние и чувства, запоминаем их. Чтобы позитивные установки и состояние стали устойчивыми, весь данный алгоритм нужно повторить 5-15 раз.

Успехов в практике!

Психологические установки, аффирмации. Дополнительно!

  • «Я принимаю с Честью и Благодарностью волю Высших Сил и всё происходящее, я больше не обижаюсь на людей»
  • «Я принимаю, люди не совершенны, могут ошибаться, говорить обидные вещи, поступать не достойно, я прощаю их, и учусь не зависеть от них»
  • «Моё состояние и чувства, больше не зависит от людей, я раскрываю в душе радость и разжигаю огонь веры, я всё смогу»
  • «Я прощаю людям обиды и благодарю судьбу за уроки и испытания, которые делают меня сильней и мудрей»
  • «Я больше не обижаюсь на судьбу, я принимаю происходящее с благодарностью, извлекаю уроки и включаю радость, которая не зависит ни от чего»
  • «Я не больше не обижаюсь на себя, не обвиняю и не унижаю, я прощаю себя за все ошибки и грехи, делаю выводы и направляю на себя всегда — Веру и Свет, всегда Веру и Свет, всегда — Веру и Свет»
  • «Я освобождаю свою Душу от всех обид и претензий, я наполняю свою Душу Благодарностью, Радостью, Верой и Светлой Силой»

Повторяйте данные настрои про себя (можно вслух, когда вы дома одни), как можно чаще (несколько раз в день, не менее 5 мин. за 1 заход) и обязательно рисуйте соответствующие образы.  И вы увидите, как ваше душевное состояние и жизнь начнут быстро менять к лучшему!

Будут вопросы — пишите!

Успехов в развитии, с уважением, Василий 





22 комментариев — post a comment

Татьяна Ткаченко

Спасибо вам за статью, она очень полезная. Но по опыту могу сказать, что легче сказать и написать, чем справится с обидой. Одну обиду искоренил, а за ней десяток новеньких свеженьких стоит. Подход правильный, но он частичный. Что- то нужно еще, возможно надо меняться самому, изнутри. Обрести иной взгляд на мир, чтобы не обижаться.

Светлана

Надо попробовать, спасибо за аффирмации, а то иногда не могу от обиды избавиться.

Laralaram

я как-то прошла один путь, чтобы понять, что простить — это поблагодарить за урок жизни… думаю, так можно побороть и обиду!

Василий

Да, благодарность — это действительно огромная освобождающая сила!

Василий

Пожалуйста, пробуйте, потом напишите о результатах:)

Василий

Ну так это ответ на вопрос, а как меняться — это в других статьях:)

Алена Яснева

Спасибо отличная статья.Очень многое взяла себе на заметку!

Василий

Что сказать, успешного применения!

Алёна Осипова

Я так понимаю, что главное — самовнушение?

Любовь

Прочитала вашу статью и вспомнила, что когда-то читала какие способы существуют, чтобы отпустить обиду на человека — очень похожие с вашими установками. Там говорилось посмотреть на небо и представить облако в виде уплывающей с вашей обидой лошадки. Предлагалось проводить взором эту уплывающую облако-лошадку всесте с вашей обидой.

Vadar

Интересный метод) Стоит попробовать как-нибудь. На счет обиды не знаю, ну а так, для себя много че самовнушаю иногда.

Алексей

интересно, впервые читаю о том, как избавиться от обид!

Василий

Хорошо, если у вас их нет, и вам не от чего избавляться, а для многих это реальная головная боль и большая проблема

Василий

Успехов Вам Вадар!

Василий

Ну, такой образный метод не для всех сработает, а вот вложение собственной энергии и хорошая сама по себе установка всегда будет полезна:)

Василий

Я бы его поставил на 1 место, хотя для каждого, это может быть свой метод

Ирина

Спасибо за отличные техники,начну избавляться теперь от обид

Василий

Пожалуйста, успехов в уничтожении всех обид!

Олег

Это правда обида разрушает человека!

Василий

Душу разрушает и судьбу тоже, и часто это происходит очень не заметно, постепенно

Игорь

Данный вопрос интересует многих, так как именно обида мешает нам нормально жить и развиваться.

Василий

Да, обида это большое зло, и нужно уметь с ней справляться достойно и быстро

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *