Задай свой вопрос и получи ответ на страницах блога

Бег зимой и закаливание организма с помощью бега

Бег зимой и закаливание организма с помощью бега

Бег ЗимойЗимой многие люди уменьшают пробежки или прекращают совсем из-за холода, непогоды, страха простудиться, и напрасно! Бег зимой по остроте ощущений, наслаждению, и интенсивности  набора энергии стоит выше, чем в любое другое время года.

Раньше зимой я бегал в легком спортивном костюме и в спортивной шапке. Продолжить чтение

Плавание для Детей. Стоит ли отдавать ребёнка на плавание?

Плавание для Детей. Стоит ли отдавать ребёнка на плавание?

Плавание для детейПрактически каждый родитель в определённый момент задаётся вопросом — куда, на какую спортивную секцию отдать своего ребёнка? Со скольких лет отдавать? С чего лучше всего начать? Вопросы с одной стороны частные и в каждом конкретном случае нужно смотреть на индивидуальные особенности, но всегда есть общие принципы и рекомендации на основе которых можно принимать хорошие решения. В данной статье мы поговорим именно о плавании, о его пользе и особенностях, которые всегда нужно учитывать. Продолжить чтение

Огромная польза Плавания или 11 причин посещать бассейн

Огромная польза Плавания или 11 причин посещать бассейн

Польза плаванияСуществует огромное множество прекрасных видов спорта, видов физического развития и оздоровления. И если есть желание заниматься собой, укреплять своё здоровье, поддерживать свою физическую форму, всегда можно найти для себя приятный и эффективный вид физических тренировок, было бы это желание. Плавание — один из самых приятных и эффективных видов тренировок! Продолжить чтение

Как закаляться? Основные виды закаливания тела и духа

Как закаляться? Основные виды закаливания тела и духа

Как закалятьсяКак можно закаляться и какие виды закаливания бывают? Этим вопросам и посвящена данная статья, ведь закалка, это дело требующее во многом индивидуального подхода. Кроме того, чисто технически не всегда можно применить тот или иной вид закалки организма. Например, нельзя закаляться Контрастным душем, если у вас попросту нет душа или отсутствует горячая вода. Нужно понимать особенности той или иной техники закаливания.

Почему, для чего очень люди занимаются закаливанием? Продолжить чтение

Контрастный душ — эффективная и приятная закалка организма

Контрастный душ — эффективная и приятная закалка организма

Контрастный душДумаю, что ни у кого из разумных людей не возникает сомнений, что закалка полезна для любого человека. Но, во-первых, не все понимаю эзотерическую сторону закаливания, и влияние закалки на тонкие тела, например. А во-вторых, закаляться то можно по-разному, и здесь не мало важно чтобы сам процесс закаливания был комфортным и приятным, а не вводил организм и всю нервную систему в стресс. И поверьте, это возможно. Продолжить чтение

Добавить рекламное обьявление