Задай свой вопрос и получи ответ на страницах блога

«Восстановление сил. Техники снятия Стрессов и набора Энергии!» Тезисы вебинара и аудио запись



«Восстановление сил. Техники снятия Стрессов и набора Энергии!» Тезисы вебинара и аудио запись

Прошёл 2 февраля 2017 г.

Восстановление силЗдравствуйте, друзья! 2 февраля 2017 г. успешно прошёл открытый вебинар «Восстановление жизненных сил. Техники снятия Стрессов и накопленной усталости. Набор энергии!» от автора сайта «Сам себе Психолог».

Здесь у вас есть возможность познакомиться с тезисами данного вебинара и получить на почту аудио запись вебинара (большую её часть).

Ведушие Вебинара:

  1. Василий Василенко: автор блога «Сам себе Психолог», Духовный Наставник и Целитель, лайфкоуч.
  2. Игорь Филиппов: автор упражнений по увеличению силы воли и внутренней энергетики, лайф коуч, тренер по методике «Исцеляющий Импульс», гельштат терапевт, др.

Вопросы, которые были освещены на нашем вебинаре:

  1. Основные причины физической и энергетической усталости и потери сил. Механизм накопления стрессов (как работает, как снимается).
  2. Не очевидные ошибки, которые приводят упадку сил и саморазрушению, к ослаблению энергетики и потере физического здоровья.
  3. Начальные, доступные каждому физические комплексы, для восстановления физического здоровья, усиления выносливости тела и энергетики (энерго-прокачка потоков, профилактика заболеваний).

Также предлагаем для вашего развития второй вебинар на тему «Техники Расслабления, Набора Энергии и Восстановления организма».

Для получения аудио записи Вебинара «Восстановление сил. Техники снятия Стрессов и набора Энергии!» на свою эл. почту — заполните пожалуйста форму:

 Для изучения и осмысления материала предлагаем вам тезисы вебинара

Основные причины физической и энергетической усталости и потери сил. Механизм накопления стрессов (как работает, как снимается).

1. Накопленные за годы и сжатые в подсознании негативные эмоции и разрушения (последствия стрессов) — всё это превращается в напряжение, сначала эмоциональнее и энергетическое, потом в физическое. Связки, мышцы, суставы, тело в целом начинает деревенеть, если это напряжение не снимать. Начинается, как правило, с области поясницы и копчика (эмоции обид, страхов и переживаний, ненависти, насилия – задавливание себя, сжатые пружины). Если не выводить негативные эмоции, не сбрасывать негативный заряд – всё это выльется в болезни, в депрессии, или как минимум в хроническую неудовлетворённость. Кроме того, всё это сопровождается постоянными болезненными ощущениями в теле и в душе.

2. Недостаток движений, что приводит к образованию в теле и на энергетическом, а затем и на физиологическом уровне, — застойных процессов. Когда ни энергия, ни кровь, ни лимфа нормально не циркулирует. Органы, части тела — недополучают питание (кислород, полезные вещества с кровью, т.д.), не происходит очищение (не выводятся отработанные шлаки), идёт загрязнение и разрушение организма. А так же атрофия мышц, связок, тканей, т.д. (тело – спит и медленно умирает, в нём не пробуждаются заложенные скрытые ресурсы).

3. Отдельно необходимо отметить привычку совершать насилие над собой, как психическое и энергетическое насилие, так и физиологическое: это чрезмерная требовательность к себе (на износ – «я должен, мне нужно, без отдыха обойдусь, я – стерплю, т.д.»), неправильные нагрузки в социальной работе, физические (тренировки) и даже бытовые, просто негативное разрушающее отношение к себе.

Один из основных видов насилия над собой появляется там, где нет доброго отношения к себе. Доброе отношение к себе (теплота, любовь, заинтересованность) – даёт созидательную энергию, радость, и основывается на искреннем пожелании Добра себе, своей душе и своему телу.  Если у вас внутри нет доброго отношения к себе, то нет и созидательной энергии, которая нужна для развития, для восстановления, для роста вашей души и тела. Тогда всё или почти всё что вы будете делать – будет идти на негативной энергии саморазрушения и насилия, будет сжимать внутренние пружины, рождать энергию усталости и эмоции недовольства собой, жизнью, результатами. Один из основных показателей негативного отношения к себе – это отсутствие радости и прилива энергии от деятельности и по жизни в целом.

Второй вид насилия (когда накапливается усталость и разрушение) — производная от первого, когда человек не даёт себе право на ошибку, на плавный переход и начинает себя винить, ругать, заниматься самобичеванием и даже ненавидеть, разрушая себя (если что-то делает не идеально, если что-то не получается, т.д.). Например, проспал утреннюю пробежку, и весь день потом себя разрушает, бичует, ненавидит за то, что выпал один или два раза из ритма пробежек. Вместо того, чтобы приободрить себя и направить на себя ещё больше Света и Любви, чтобы придать себе силы для дальнейшего развития и будущих пробежек!:)

Третья причина насилия и накопления напряжения и усталости в теле – это отсутствие чувства меры: перегрузки, фанатизм, доведение организма до состояния истощения и надрыва, когда упражнения или деятельность перестаёт приносить пользу, а наоборот – запускаются разрушающие процессы, распад. Многие люди не чувствуют границы, где заканчивается созидание и начинается насилие и разрушение. Один из показателей, опять же, это потеря радости. Один из способов не впадать в крайности – это регулярная смена видов деятельности и нагрузки. Причём валяние на диване, а точнее сказать лежачая медитация с расслаблением и набором энергии играет здесь не последнюю роль!

Итого. Как сжигаются наши силы? Из-за чего идёт потеря энергии, как духовной, так и физической?

  • Большую часть энергии съедает – эмоциональное и физическое напряжение в сознании, подсознании (особо) и в теле, разумеется. Напряжённые части – пожирают энергию, набор энергии и восстановление (души и организма) запускается (включается) только там, где наступает расслабление, тогда туда свободно поступает новая строительная (позитивная) энергия.
  • Больше всего нашей энергии (наших сил) сжигают неотпущеные и нерешённые эмоциональные проблемы, которые живут в нашем подсознании: страх чего-то или кого-то, переживания за кого-то, жевание обиды на себя или другого, гнев и непрощение (вынашивание мести), привычка жить с фоновым напряжением.
  • Отдельно хочу выделить «недовольство» собой и своей жизнью – если вы постоянно держите, жуёте внутри себя недовольство собой и своей судьбой, — это будет выжирать всю вашу энергию и запускать самые опасные механизмы саморазрушения (и души и тела). Это приводит даже к раковым заболеваниям. «Недовольство» в человеке вырастает, когда он не даёт себе право на позитивные эмоции: право радоваться, право отпустить свои проблемы, дать себе право на то, чтобы расслабиться, чтобы внутри родилось что-то хорошее, позитивное (это, в свою очередь, запускает созидательные и восстановительные процессы внутри).
  • Тотальный контроль – желание все и всех вокруг подчинить своей воле, и жуткое негодование, когда это не удаётся, или что-то выходит из  под контроля. Абсолютный Контроль – это иллюзия, что материалисту или человеку с властным Эго, конечно, сложно принять. Важную вещь, которую нужно постараться впустить в своё сознание – вы не можете всё контролировать, но вы абсолютно на всё в своей жизни можете влиять позитивом, светлой созидательной энергией, если она у вас будет! Именно это будет улучшать вашу жизнь, а не попытки подчинить всё своей воле и своему эго. Как верно заметил Воланд в Мастер и Маргарита «помилуйте, чтобы самому управлять своей жизнью, нужно иметь какой-никакой план, хотя бы на какие то жалкие 1000 лет вперёд…».
  • Последнее и очень важное – привычка жить в состоянии напряжения и не умение расслабляться. Полное отсутствие навыков осознанного снятия напряжения, сброса сжатых накопленных негативных эмоций и запуска набора позитивной энергии. Многие системы набора энергии и восстановления организма включаются сами, при достаточном расслаблении.

Дополнение. Ошибки, которые приводят к упадку сил и саморазрушению, к ослаблению энергетики и потере физического здоровья.

  1. «Не тормозов, предохранителя» – отсутствие чувства меры, нет механизмов самосохранение. Когда человека «понесло», когда вообще нет остановки, как в «хорошем», так и в «плохом». Человек не знает меры и на азарте, на эмоциях или тщеславии влетает в фазу разрушения, просто не чувствуя, а следуя за эмоциями или за ведением других людей. Это больше во внешней жизни (происходящие ситуации).
  2. Нет эмоционального предохранителя, др. словами нет Самоконтроля – человек не способен себя остановить, остановить разрастание негатива внутри, остановить само разрушение. Многие люди сами своими истериками, психами, бесконтрольной ненавистью и гневом доводят себя до больничной койки или даже до инфаркта. Это больше по управлению своим внутренним миром.

Продолжение — Вебинар №2 «Техники Расслабления, Набора Энергии и Восстановления организма».

Если у вас есть вопросы — пишите в форму обратной связи!

С уважением, Василий Василенко






4 комментариев — post a comment

Елена

Здравствуйте, буду рада участвовать в вебинаре. Спасибо, что Вы есть.

Vasiliy

Спасибо)

Влада

Здравствуйте! )) Я несколько раз прочла и не поняла, вебинаров по снятию стресса было два? Я нашла только один, а информация, что было два. Буду благодарна за разъснение, потому что очень нравится Ваша информация.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *