Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство
Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство
Напомню, что уважение к себе — это очень значимая основа для состояния Счастья! Человек, которые себя не уважает, по большому счёту, в той или иной степени, желает себе зла и страданий, а это значит, что он их обязательно получит. Человек воспитавший в себе внутреннее достоинства, даст себе право на очень многое — на радость и счастье, на успех и богатство, на достойных друзей и максимальные вершины в жизни. А не уважающий себя человек — будет искать повод, чтобы себя наказать, лишить чего-то хорошего, пострадать побольше и многое другое унижающее его достоинство.
Прежде всего, прочитайте статью — «Что такое уважение к Себе?«
Для начала нужно понять, что эта работа состоит их двух частей: 1. Устранение всех причин (внутренних программ), которые подпитывают в человеке неуважение к себе и чувство собственного ничтожества 2. Непосредственно формирование уважения к себе.
Как бороться с негативом и убирать заниженную самооценку — мы рассмотрим отдельно, в последующих статьях. А сейчас начнём шаг за шагом формировать уважение к себе!
Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство? Пошаговый алгоритм
1. Очень рекомендую изучить и проработать статью — «Как научиться любить себя!», ибо это очень схожие темы и задачи!
2. Необходимо определиться — кто Вы? Вы божественная Душа с огромным потенциалом или физическое тело (мясо да кости), жующий организм и всё, что вы можете и не можете — записано в ваших генах, и ничего вы изменить не в состоянии? Для этого изучите статьи — «Кто такой Человек?» и «Что такое Душа?». В последней статье вы найдёте и настрои (аффирмации), для формирования правильного восприятия себя. Это очень важно!
3. Начните формировать уважение к себе — изучая свои достоинства и таланты и обучаясь из ценить!
- Напишите список из 30-50 своих достоинств и талантов. Ответьте на вопросы: За что вы себя уважаете? Что в себе цените? В чём ваша сила?
- Проанализируйте свою жизнь на бумаге — напишите минимум 10 пунктов, когда вам удалось достойно решить какие-то сложные жизненные проблемы, выйти из безвыходных ситуаций, преодолеть преграды и т.п. Это то, за что себя стоит уважать!
- Перечислите покорённые вами за жизнь вершины, достигнутые цели — это то, чем нужно гордиться и что является одной из основ вашего самоуважения.
- Вспомните и напишите — от каких недостатков и слабостей вы смогли избавиться работая над собой. Это очень значимый момент в формировании самоуважения!
4. Узнайте мнение своих друзей и близких, которые к вам хорошо относятся!
Спросите о себе и своих достоинствах у своих близких и друзей, тех кто вас не плохо знает. Задайте такие вопрос: Скажи, а за что ты меня больше всего уважаешь? Что вы больше всего во мне цените? Как ты думаешь, каковы мои основные человеческие достоинства и деловые качества? За что ты меня любишь? Каковы мои самые сильные стороны, качества? и др. Ответы лучше всего запишите на диктофон, а потом сделайте их стенограмму у себя в дневнике и перечитайте несколько раз.
5. Регулярно делайте самовнушение и применяйте аффирмации (позитивные настрои)!
Самовнушения. Простые формулы:
- — Я разрушаю неуважение к себе. — Я усиливаю уважение к Себе и чувство собственного достоинства
- — Я сжигаю внутреннее ничтожество. — Я раскрываю и усиливаю внутреннее Достоинство
О том, как выполнять самовнушение — читайте здесь!
Настрои на каждый день (аффирмации):
- — Я бессмертная Душа, светлая и сильная по своей природе!
- — Во мне заложен огромный потенциал и я раскрываю его!
- — Я уважаю себя, я культивирую внутреннее Достоинство!
- — Я Достойный Человек, я уважаю Себя!
6. Живите достойно, чтобы вам не было стыдно за прожитый день из-за его бесполезности или того негатива, который вы после себя оставили!
- Совершайте бескорыстные, добрые дела каждый день и ваше самоуважение будет всегда расти.
- Старайтесь идти по жизни не оставляя после себя тёмных пятен и грязных следов: обиженных людей, обманутые надежды, не выполненных обязательств и др.
- Подводите итоги в конце дня — ведите дневник достижений, достоинств и благодарности. Записывайте всё достойное ,что вы совершили в этот дневник и благодарите судьбу за достойно прожитый день.
7. Постоянно развивайтесь, работайте над собой и никогда не останавливайтесь! Ведь один из самых больших источников самоуважения — это способность человека целенаправленно изменять себя. То есть убирать свои недостатки и формировать достоинства.
- Работайте самостоятельно — ведите дневник анализа и благодарности, делайте самовнушения и др.
- Периодически работайте с наставником или Духовным Целителем. Не все проблемы человек может решить сам. Иногда мы как-будто в банке с зелёнкой сидим и не видим причин тех или иных неприятностей, и без сторонней помощи не обойтись.
Больше чем уверен, что данный алгоритм поможет вам достаточно быстро начать формировать внутреннее Достоинство и ощутить уважение к себе!
Успехов, будут вопросы — пишите!
Комментарии
Хорошие аффирмации, надо выучить, спасибо за рекомендации.
Отлично сформуловали уажение к себе и неуважение. Да, я знаю многих, которые всегда наказывают себя и ничего хорошего от жизни не получают, так не считают себя достойнм. Про аффермации отлично рассказывает Луиза Хей, уверен ее все знают. Аффермации действуют, только нужно каждый день их повторять. Отличная статья!
Тут хорошо так написано, но когда я дохожу до дела, то оказываюсь гораздо слабее, чем мне хочется о себе думать.
я считаю, что человек сможет себя уважать, если поймет, что он обладает рядом положительных качеств… Правильно, что надо уяснить это — и совет записать эти качества, поможет человеку здорово!
К сожалению этого мало, часто нужно вложить много усилий воли, много энергии чтобы укрепить позитивные убеждения!
Свой внутренний стержень веры нужно формировать постоянно, я его укрепляю уже 17 лет, и всё равно есть куда расти и что в себе усиливать
Спасибо Сергей, очень надеюсь эта статья поможет многим…
Успехов, пробуйте!
Если не уважаешь себя, не сможешь вызвать уважение к себе других! На этом пути нужно постояно самосовершенствоваться! Спасибо, эта статья поможет многим!
Раньше я думала, что достоинство либо есть, либо его нет при рождении. То есть что это данность, которую изменить нельзя. То, что потерять достоинство не так уж трудно, я видела с детства, но вот, чтобы человек приобрел достоинство не видела. С возрастом я встречала разных людей и встретила одного человека, который как Мюнхайзен, буквально за волосы вытащил себя из пропасти, благодаря «обретению» достоинства. И пришло оно к нему не ввиде подарка, а в виде каждодневного труда. Никто не верил, что к нему изменится отношение коллектива, начальства. Но сумел переломить ситуацию. И сегодня уже никто толком не может вспомнить (этого даже не стоит делать) каким он был, жалким, опустившимся человеком.
Очень понравились аффирмации. Спасибо
Пользуйтесь, главное, чтобы польза была!
Очень в это верю:)
Очень правильные советы, Василий, полностью поддерживаю. Нужно постоянно работать над собой, даже если кажется, что ты достиг всех возможных высот. Ведь, как только остановился, затормозил, начинается откат назад.
Да, китайцы говорят — жизнь как эскалатор, который едет назад, и даже, чтобы стоять на месте, нужно идти ногами вперёд, а если остановился — ты всегда катишься назад!
Точно, в человеке есть все таланты — «Что есть в одном — то есть в каждом», — просто одни уже потрудились раскрыли таланты, а другие ещё палец о палец не ударили, чтобы их раскрыть!
Воспитание самоуважения — нелегкий труд. Спасибо за конкретные шаги.
Пожалуйста, надеюсь они принесут многим практический результат!
Спасибо, за дельные советы. Это действительно должен быть постоянный непрерывный труд.
Да, и плоды этого труда — переоценить сложно, потому что они определят успех и удовлетворённость во всех целях человека!
«целенаправленно изменять себя. То есть убирать свои недостатки и формировать достоинства.» наверное это и есть смысл жизни…
Это один из смыслов жизни, а основное из них — это Служение, Созидательная деятельность и борьба со Злом, но до этого ещё дорасти нужно…
Прочитала статью — расплакалась. В буквальном смысле. Все только усугубило ситуацию.
Вика, мне кажется вы слишком занятия жалением себя, возьмите себя в руки и начните прорабатывать рекомендации
Извините, а если 10 достижений и 30 хороших качеств нет? И что считается за достижение/положительное качество (ну то есть нужно что-то действительно ценное, или мелочи типа пятерки на экзамене или победы на любительском соревновании тоже считаются)?
После прочтения нескольких статей, ко мне только сейчас пришла мысль, которая, возможно, будет сказана не к теме именно этой статьи. Если человек живёт несчастливо, подвержен порокам, идёт по неправильному пути, он всегда страдает и в конце концов умирает, чаще всего не естественной смертью. Но ведь бывают случаи, когда люди абсолютно счастливы, идут по верному пути, имеют репутацию успешных и добрых людей, излучают добро и тд, но тем не менее погибают в автокатастрофах, авиакатастрофах…а иногда смерть происходит в младенческом возрасте (у меня есть вариант, что душа просто попала не в ту жизнь, и её забрали обратно)..
Чтобы душа попала не в ту жизнь — такого не бывает. Высшие Силы — не люди, и они ошибок не делают)) Если человек в этой жизни — достойный, это ещё не означает .что у него нет серьёзных грехов из прошлого, за которые ему не придётся ответить в какой-то момент. Причин, на самом деле, может быть много, почему случается то, о чём вы написали
Лучше всего — учитывайте всё, что есть…
Хорошая статья. Очень сложно дались 30 качеств, за которые нужно себя уважать. Я всю жизнь работаю над тем, чтобы поднять свою самооценку. И пока судя по всему у меня результаты не очень большие. Но я в очередной период в своей жизни поняла, что мне нужно наконец закрыть этот вопрос. Мне это очень мешает в жизни. Желаю всем поднять свою самооценку до адекватности. Василий — спасибо большое за статью.