Как выйти из депрессии — что не будет работать!

Больше года я готовился написать статью «Как справиться с депрессией», и вот наконец написал и опубликовал в блоге. Но решил посмотреть, а что же в Интернет пишут на эту тему, какие рекомендации дают по выходу из депрессии и ужаснулся сколько маразма на эту тему в сети.

Объясню почему я могу давать оценку написанному по теме «Депрессии». Уже более 15 лет я изучаю вопросы развития личности, решения самых разных внутренних проблем — начиная с вопросов смысла жизни, постановки целей и заканчивая управлением времени, и эффективной организацией своей жизни. Кроме того, в силу специфики своей работы, часто помогал людям выходить из сложных жизненных ситуаций, стрессов, расстройств и т.п. Я профессиональный коуч, эзотерик, психолог, тренер, инструктор по йоге, хореограф и это ещё не всё. Не буду вас грузить о себе, перехожу к сути вопроса. Единственное добавлю, что было время, когда я сам бывал в депрессии достаточно часто и по долгу (правда это было давно, более 15 лет назад). В конце концов, с успехом научился её побеждать. Так что, в каком-то смысле, я могу считать себя экспертом в данном вопросе.

Вопрос: «Как выйти из депрессии?» нужно начинать решать с ответа на вопрос: «Как и почему человек в неё влетел?», то есть с поиска и устранения первопричины. Только так можно по-настоящему измениться самому и изменить ситуацию к лучшему! Подробнее — это описано непосредственно в статье.

А данный пост я написал, чтобы постараться развенчать глупости, которые пишут люди ничего в данном вопросе не понимающие, или зашоренные атеисты материалисты. Последние, собственно вообще представлений не имеют — что такое сознание человека, а потому не способны понять истинную природу депрессии и эффективно с ней справляться.

Как выйти из депрессии? Рекомендации в Интернет, которые не будут работать!

1. «Съешь шоколадку и всё пройдёт!». Меня очень веселят рекомендации типа: «Вам нужно больше есть сладкого, шоколада например», потому что там, якобы есть гормон радости, которые устраняет депрессию. Бред! Подумайте сами — если человеку жить тошно, у него нет друзей, или он потерял смысл жизни, или у него горе, та пусть он хоть тонну шоколада съест — это проблему не решит! Друзей хороших от этого больше не станет, цели в жизни не появятся, проблемы никуда не денутся. Первопричину депрессии никакой шоколад не устранит:)

2. «Смените внешний вид!». Одевайтесь более ярко, смените имидж, т.д. Помилуйте, ну может быть слегка настроение это и поднимет, но ведь если на душе кошки скребут и сердце болит — одёжка в этом не поможет. В душе всё равно будет гадко, чтобы вы на себя не надели!  Нужно убирать боль из сердца, из души, и для этого необходимо понять почему внутри есть эта боль, и как её устранять. А это уже совсем другой круг вопросов, нежели внешний вид и имидж.

3. «Анти депрессанты, таблетки, препараты». Не буду катить бочку на традиционные методы лечения депрессии в соответствующих клиниках, но всё же скажу, что на мой взгляд все эти препараты — 1. Адекватно применимы, только когда случай очень запущенный, то есть когда человек уже не адекватен и не способен думать самостоятельно, принимать решения и делать то, что нужно для решения проблемы. А если человек может думать своей головой и работать над собой — не нужно гасить себя, свою психику и организм таблетками! И 2. Даже если препараты применяются — истинной причины (почему человек в эту проблему вскочил) — это не устраняет. То есть, проблема не решена даже если человек повеселел на какое-то время. А если проблема не решена, то будьте уверены, она обязательно где-нибудь выстрелит и в самом неожиданном месте.

Помните! Основное почему люди впадают в депрессии — потому что у них болит Душа. Это происходит тогда, когда игнорирует её потребности, боится задать себе самые важные вопросы, а соответственно не даёт на них ответов.

Какие вопросы самые главные для вашей Души, то есть для Вас?

1. Кто я? Что я могу? Каков мой потенциал?

2. Для чего я живу? Зачем рождался? Для чего мне дана эта жизнь?

3. Чего самого значимого я могу и хочу достичь в своей жизни? Где мой предел?

4. Что самое ценное, большое, значимое я хочу сделать для мира, для нашего общества, для людей, для близких? Что я хочу оставить после себя, когда уйду в мир иной?

Отвечайте на эти вопросы бесстрашно и искренне — регулярно! Отвечайте на них обязательно письменно! И поверьте, у вас никогда не будет депрессий!

Будут вопросы индивидуального характера — пишите сюда!

Всего самого наилучшего Вам желаю, с уважением, автор