комментариев 60

  1. Юлия
    2014-02-17

    Хорошая статья. Все «траблы» диетологов уместились органично в одном месте. Все понятно и доходчиво. Спасибо автору!

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Пожалуйста Юлия, пользуйтесь на здоровье всеми рекомендациями!

      Ответить

  2. PIMPIK
    2014-02-17

    Я был уверен. что йоги мясо не едят. Уже давно хотел заняться йогой, но не хотел бросать мясо. Оказывается мясо есть можно, ну тогда буду пробовать становится йогой. Вот только с чего начать?

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Йоги вообще всё едят для тренировки, даже яды в малых количествах, для достижения неуязвимости тела…

      Ответить

  3. Ольга Черныш
    2014-02-17

    И почему так хочется есть мясо и жареное?( Эх, печаль. Ела бы фрукты и не знала б проблем с желудком. но мясо тянет-тянет к себе.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Это привычка и образ жизни, начните спортом заниматься и мяса будет хотеть есть меньше…:) Должно сработать, хотя и не для всех это работает…

      Ответить

  4. Галина
    2014-02-17

    Вот почему зимой меня так тянет есть орехи. Летом о них даже не вспоминаю.
    А как йоги относятся к супам? Ведь наша русская кухня без супов не обходится.При том,бульон должен быть мясной.Ведь есть такое мнение: что мясной бульон-вытяжка из давно умершего животного- совсем не полезна для питания???

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Люди очень преувеличивают вредность поедания мясных продуктов, то, как люди поступают по отношению к себе и близким, их корысть, злость, эгоизм — негативно влияет на их карму, судьбу на порядки сильней, чем съеденный мясной бульон (это капля в море)

      Ответить

  5. Laralaram
    2014-02-17

    с интересом ознакомилась, очень многое мне подходит и многого придерживаюсь, но есть вещи, с которыми не может мой организм согласиться…

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Например, мне кажется, что тут вообще практически нет жёстких ограничений…

      Ответить

  6. Алексей
    2014-02-17

    Очень хорошие советы! Только многим будет не под силу сразу применять все советы, лучше брать один пункт и внедрять его в жизнь, так проще. Хотя со мной многие спорят по этому поводу 🙂
    Это же большой стресс для организма — так резко менять свои привычки…

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Не стоит резко. вводите постепенно, начните есть больше овощей и орехов, отказывайтесь постепенно от жаренного и т.д.

      Ответить

  7. Надежда Введенская
    2014-02-17

    Слепо систему питания йоги мы не можем использовать. Климат не тот, да и физические нагрузки.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Дело не в этом, эта система универсальна, и продукты они как раз рекомендую употреблять в пищу именно местные:) Так что вполне…

      Ответить

  8. Любовь
    2014-02-17

    Для того, чтобы заниматься йогой в теле должна быть легкость, а поэтому и питание соответствующее.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Точно, но это питание хорошо будет влиять на любого человека, даже если он не занимается йогой…

      Ответить

  9. Рита
    2014-02-18

    Благодарю за очередную интересную статью. Удивительно — но последнии 2 -3 недели я могу есть только зеленые салаты )

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      И это не плохо, наверное невероятную лёгкость чувствуете в теле. да и весна на носу, организм за витаминами соскучился:)

      Ответить

  10. Lady Fox
    2014-02-18

    Принципы правильного питания. И употребление воды. Путь к очищению и здоровью.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Рад, что вы сними знакомы:)

      Ответить

  11. Вероника
    2014-02-18

    В нашей климатической зоне, северо-востоке страны с фруктами, растущими здесь — беда!
    Сейчас даже в супермаркете стоящего ничего нет, несмотря на то, что полки ломятся.
    Нужно в Болгарию переезжать, за фруктами:)

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Если есть возможность переехать, это конечно хорошо. но всё равно что-то придумать можно:)

      Ответить

  12. Светлана
    2014-02-18

    Отличные советы по правильному питанию, вроде все просто, а вот следовать им не всегда получается.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Я уже говорил, не страшно, если иногда человек нарушает, важно ,чтобы в целом у него была привычка правильно питаться:)

      Ответить

  13. Анатолий
    2014-02-18

    Какие рекомендации по питанию. Я люблю орехи, дочка кешью обожает. Специи практически не употребляю. Воды пью достаточно.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Ну, значит у вас прекрасное здоровье Анатолий, так?

      Ответить

  14. Эдуард
    2014-02-18

    Статья превосходная! Очень полезная и подробная рекомендация по правильному питанию. Фрукты, овощи и орехи очень люблю, но вот полностью на них перейти, пока не получается. Спасибо огромное! Твит.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Ну, главное чтобы такое питание было в основном, а иногда можно и мяском себя побаловать:) Это не смертельно:)

      Ответить

  15. Алёна
    2014-02-18

    Я стараюсь придерживаться вот этого правила. Просто и доступно.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Отлично, значит есть всё-таки люди, которые питаются правильно:)

      Ответить

  16. Анна
    2014-02-18

    Салаты, овощи, фрукты, орехи — все это очень люблю и стараюсь включать ежедневно в свой рацион.
    Хорошие советы по питанию

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Спасибо, пользуйтесь и здоровейте…:)

      Ответить

  17. Ирина
    2014-02-18

    Спасибо, прекрасные рекомендации, действительно нужно включать обязательно все эти продукты в свой ежедневный рацион и соблюдать правила приема, и тогда можно не ходить по докторам

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Пожалуйста, буду очень рад если поможет…

      Ответить

  18. Александр
    2014-02-18

    Я не сомневаюсь, что это действенная методика приёма пищи.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Хорошо, когда нет сомнений и всё понятно, тогда можно действовать…:)

      Ответить

  19. Леонид
    2014-02-19

    Стараюсь придерживаться вышеперечисленным советам, но получается не всегда.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Не страшно, что не всегда, главное, что в большинстве…:)

      Ответить

  20. Людмила
    2014-02-19

    Совершенно с вами согласна. Отличный набор продуктов для здорового питания любого человека, ну и йога тоже 🙂 Стараюсь больше употреблять и фруктов, и овощей и орехи, но никак не могу отказаться от кофе, увы…

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Не нужно отказываться полностью, установите себе лимит 1 чашка в день…

      Ответить

  21. Татьяна
    2014-02-19

    Я что-то даже» расстроилась»- по поводу «алкоголь это яд»… Я, например, очень часто пью чай-кофе-кипяток с коньяком для повышения давления… 2-3 чайные ложки на стакан! Помогает! Даже голова лучше соображает!
    Сейчас очень много пишут о пользе бокала красного вина на ужин! Я знаю, что многие практикуют это, причем ежедневно…

    Ответить

    • Василий
      2014-02-19

      Вы посмотрите в Интернет лекции Жданова о вреде алкоголя, многое поймёте…

      Ответить

  22. Шамратова Елена
    2014-02-19

    Какое фото — просто слюнки текут 😉 Думаю, если все это съесть за раз, точно лопнешь

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Суть в полезности питания и качестве продуктов:)

      Ответить

  23. Татьяна Ткаченко
    2014-02-20

    Статья мне очень понравилась, грамотно написано. Я бы внесла некоторые дополнения, если вы, Василий, с ними согласны. Фрукты относятся к солнечным продуктам и их есть лучше в первой половине дня. Если пренебрегать этим, и есть большое количество фруктов во второй половине дня возможно вспучивание и газообразование, исключение — зеленые яблоки. Овощи — лунный продукт, особенно вареные, лучше есть на ужин, а вот орехи хороши в любое время суток. Если нет возможности нормально поесть, то можно перекусить орехами. Так же и вечерний голод можно избежать если горстку орехов оставить на вечерний перекус. Спасибо за статью. У вас, Василий на сайте очень интересно и любопытно, с удовольствием захожу к вам.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-20

      Рад этому, спасибо за такую оценку!

      Ответить

  24. Хуторная Елена
    2014-02-22

    Все принципы просты и, в общем-то, не только для йогов подходят )))

    Ответить

    • Василий
      2014-02-25

      Да, не только для йогов:) Для каждого нормального человека, я поэтому именно эти принципы и описал:)

      Ответить

  25. Vadar
    2014-02-23

    Отличные рекомендации! Обязательно учту их, тем более фрукты я очень люблю!

    Ответить

    • Василий
      2014-02-25

      Потом расскажите о результатах:)

      Ответить

  26. Алевтина
    2014-02-23

    Василий,спасибо,очень полезная и подробная информация.Я очень люблю кофе,трудно отказаться от второй и третьей чашечки в течении дня.Буду отказываться.Весна ведь скоро,все начинания происходят легче.

    Ответить

    • Василий
      2014-02-25

      Будем наедятся, что весна будет прекрасной…

      Ответить

  27. Виктория
    2014-03-11

    Статья о правильном питании заставила еще и еще раз задуматься. Буду перестраиваться постепенно, а то нервный срыв будет.

    Ответить

    • Василий
      2014-03-15

      Ну здесь важно тренироваться, хотя бы несколько минут в день, 10-15 мин. будет достаточно…

      Ответить

  28. Галина Жолдош
    2014-03-19

    В природе такое разнообразие фруктов, овощей, бобовых. И столько всего полезного можно приготовить, что о мясе забываешь.
    Я как-то думала заняться йогой. Может, в ближайшем времени реализую. Начала с питания — уже неплохо.

    Ответить

    • Василий
      2014-03-21

      Главное начать, а йога это классно, даже 15 мин. в день, и то польза будет огромной:)

      Ответить

  29. Лара
    2014-04-04

    Очень люблю салаты из овощей и всегда стараюсь заправлять их оливковым маслом. Спасибо за статью, с интересом прочитала рекомендации и кое-что нашла для себя полезное. )

    Ответить

    • Василий
      2014-04-04

      Очень надеюсь пригодиться в жизни:)

      Ответить

  30. Рита
    2014-10-22

    Кстати я всегда стараюсь медленно кушать, не думать о плохом и просто наслаждаться трапезой. Такая пища обязательно идет на пользу и надолго утоляет чувство голода.

    Ответить

    • Василий
      2014-10-26

      Да, особенно если сама пища отличная и полезная:)

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная