Что такое Нравственность и кто такой нравственный Человек
Нравственность и соответствующие нравственные нормы — это основа цивилизации и человечности любого общества. Когда рушится нравственность и нравственные основы — разрушается общество и деградирует человек, что мы можем наблюдать и по нашей
Как правильно дышать, чтобы всегда быть здоровым и энергичным
Дыхание, воздух — это жизнь для нашего тела, для каждой его клеточки. Кислород — это энергия , которая питает его. Точно также, как для нашей Души основное питание и источник жизни
Дыхание для похудения! Основные принципы и рекомендации
Как мы уже описывали в других статьях посвящённых теме похудения, дыхание — это одна из важнейших компонентов для того, чтобы можно было гарантированно и быстро сбрасывать лишний вес. Причём не столь важно какой
Йога для похудения! Главные секреты и правила
Похудение — это желанная цель для очень многих людей, но далеко не все понимают, как можно худеть с помощью йоги и благодаря чему это можно делать очень эффективно. Йога для похудения — это
Что такое Уверенность в Себе — Вера в себя и свои Силы
Уверенность в Себе — вера в себя и свои силы, даёт человеку устойчивость на пути достижения целей, неуязвимость от неудач, негатива и критики, силу для преодоления любых внешних
Как мотивировать себя на достижение любой Цели!
Скорость достижения любой цели прямо пропорциональна стремлению её достичь. А сила стремления к цели — это сила вашей мотивации. Сила стремления — это первая составляющая формулы успеха. Напомню, что Формула Успеха — «Хочу-Могу-Делаю»:
Самые эффективные упражнения для похудения! Топ 8 лучших видов
Поступают правильно те, кто стремится совместить наслаждение от занятий спортом с их полезностью в плане достижения красивой, совершенной фигуры. Именно при таком подходе, как правило, эффект снижения веса будет максимальным.
Здоровое питание по системе йоги. Практические рекомендации по составлению меню
В одной из статей посвящённой правильному питанию, мы рассмотрели главные принципы и подходы к здоровому питанию по системе йоги, подробнее об этом — вы можете прочитать здесь… Продолжая тему здорового питания,
Что такое Сиеста и чем полезен дневной сон для взрослых
Сиеста — это и есть дневной сон (после обеденный) с испанского «siesta». Это примерно с 12.00 до 15.00. Но в некоторых странах, например в Италии обедают после 16.00, поэтому и
Принципы правильного питания по системе йоги
Правильное питание — это одна из важнейших составляющих здорового образа жизни, хорошего самочувствия и здоровья человека. И основополагающие принципы правильного питания это не ноу хау современных диетологов и медиков, они были отлично известны несколько тысяч