комментариев 30

  1. Хуторная Елена
    2014-04-21

    Мне нравится мысль о беге, думаю, от этого и правда можно получать удовольствие, но вот вписать это занятие в свою жизнь все-таки довольно проблематично, понимаю, что не готова сейчас к этому.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Ничего, будет курс, который может помочь вписать:)

      Ответить

  2. Любовь
    2014-04-21

    Когда-то увлекалась бегом, сейчас мне нравится быстрая ходьба.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-21

      Одно другому не мешает:)

      Ответить

  3. Татьяна
    2014-04-22

    Польза бега бесспорна! Но часто появляются публикации и о вреде бега, например,«Пробежки травмируют позвоночник и колени».

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Это бред, только неправильный бег травмирует, только не правильный и без радости. Чтобы человек не делал, если он делает это на насилии над собой — это всегда будет во вред! Всегда!

      Ответить

  4. Анатолий
    2014-04-22

    Я тоже с бегом как-то не очень, а ходить обожаю. Но я не задумывался ранее над вопросом -Как сформировать желание и привычку бегать? Возможно, что ещё пересмотрю свои взгляды.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      С бегом обычно не очень те, кто только и не умеет, не научился бегать. Надеюсь не обидел, но это реалии. Те кто попробовал бегать правильно, они потом уже не отказываются от бега и удовольствие получают колосальное! Это факт

      Ответить

  5. Марина
    2014-04-22

    С утренними тренировками у меня всегда были проблемы 🙂 У моей знакомой есть такая привычка — бегать по утрам. Как и любая привычка, она имеет оборотную сторону: если знакомая с утра не пробежится, то целый день чувствует себя разбитой.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Знаете, это не плохо, это стимулирует бегать. А как вы думали, если не побегал человек — он лишил себя приличного объёма энергии и это чувствуется всегда по состоянию…

      Ответить

  6. Татьяна
    2014-04-22

    ух, сколько оказывается причин избегать утренних пробежек, я вот тоже, как Любовь, сейчас по утрам предпочитаю ходьбу

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Ну, каждому своё. Желаю и бег освоить тоже!

      Ответить

  7. Искандер
    2014-04-22

    Был помоложе, бегал регулярно, сейчас время лимитирует.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Ну, это как сказать, чтобы было больше времени нужно бегать, дольше проживёте на 10 лет точно!

      Ответить

  8. Светлана
    2014-04-22

    Самое главное — настрой. Если делаешь все с удовольствием, то это уже и не насилие над собой. А затем уже и привычка выработается.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Кстати о настрое на бег, мы как раз поговорим в следующей статье!

      Ответить

  9. Зоя
    2014-04-23

    Бег так и не стал для меня, к сожалению, необходимостью. С удовольствием хожу, занимаюсь на кардиотренажере.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Сформировать потребность в беге и хорошую привычку, это не так уж и просто, но реально. Статья как раз этому и посвящена:)

      Ответить

  10. Хуторная Елена
    2014-04-25

    Думаю, просто должна быть в нас самих некая потребность к бегу. Ну и плюс еще наша зима — сложно сохранять мотивацию к бегу в подобных погодных условиях.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Наверное вы по поводу зимы правы, но, по своему отцу скажу, его никакая непогода никогда не останавливала. Он Зимой в спортивных трусах и босиком по снегу бегает… и кайф ловит:)

      Ответить

  11. Светлана
    2014-04-25

    Бег так и не стал любимым занятием, хотя понимаю его пользу для организма.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Начните бегать хотя бы 2 р. в неделю, и особенно утром, когда хорошая погода, это лучшее время, весной начинать…

      Ответить

  12. Светлана
    2014-04-25

    Попробую с помощью ваших рекомендаций изменить свое отношению к бегу, вдруг получится.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Вдруг?:) Не знаю…:) Если целенаправленно над собой поработать, тогда получиться, а «вдруг» — наврядли что-то получиться…

      Ответить

  13. Любовь
    2014-04-25

    Бегом занималась когда-то вместе с подругой, она была в отличие меня более тренированной, так как посещала спортивную лыжную секцию и многому меня учила и направляла и правильному дыханию и технике бега.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-26

      Молодец у вас подруга, каждому бы такую, чтобы бегать правильно научили, мир бы здоровее и счастливей был:)

      Ответить

  14. Vadar
    2014-04-26

    Василий, напиши еще пожалуйста о кроссовках. Какие именно кроссовки нужны и лучше для бега?

    Ответить

    • Василий
      2014-04-26

      Хорошо, я этот вопрос подробно не исследовал, но углубимся обязательно!

      Ответить

  15. Светлана
    2014-05-04

    очень полезная для меня статья! спасибо! я после травмы для разработки ноги тоже начала утренние пробежки и постоянно ищу новую информацию по этому вопросу. пока бег для меня не вошел в привычку, но вставать стало легче по утрам, насилия над собой нет))) и после пробежки ощущение легкости)))
    вот только лодыжка после растяжения связок пока побаливает…

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      Ну, тогда начинать нужно по чуть чуть, особо не нагружая связки

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная