комментариев 38

  1. Арина
    2014-05-06

    Знаю случаи, когда марафон пробегали совсем пожилые люди. Если честно, никогда не ставила себе планов : пробежать марафон. Хотя,, кто знает, может однажды «загорюсь» этой идеей

    Ответить

    • Василий
      2014-05-06

      Если нет проблем с суставами, с коленями то вполне можно пробежать, через несколько месяцев тренировок:)

      Ответить

  2. Людмила
    2014-05-06

    Бегать полезно, только нужно соблюдать нормы, чтобы не навредить здоровью.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-06

      Да. правила есть всегда, тогда можно освоить бег на длинные дистанции без насилия над собой и без опасности для здоровья

      Ответить

  3. Екатерина
    2014-05-06

    У вас интересные и полезные советы. Человеку нужно двигаться, чтобы быть здоровым.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-06

      И чтобы счастливым быть тоже нужно двигаться:)

      Ответить

  4. Эдуард
    2014-05-06

    Да, по такой методике, действительно можно добиться отличных результатов. Спасибо огромное за полезную статью! Твит.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-06

      Пожалуйста, это действительно отличный и не сложный метод начать бегать марафон

      Ответить

  5. Laralaram
    2014-05-06

    да уж, мне не дано, но всегда завидовала марафонца, не знаю, как им это удается!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-06

      Тренировка позволяет достигать невозможного, причём не жертвуя и даже без героических усилий…

      Ответить

  6. Зоя
    2014-05-07

    Вы так здорово пишете о беге, что действительно побежишь, хотя никогда не занималась бегом регулярно.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Ну, можно начать хотя бы 3 р. в неделю. Для начала и этого достаточно…

      Ответить

  7. Татьяна
    2014-05-07

    На мой взгляд, это просто, нечеловеческие усилия!!! Я конечно удивляюсь, восхищаюсь такими людьми! Поражаюсь их силе воли!!!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      А есть такие люди, которым уже за 70, и они пробегают марафон или полумарафон с улыбкой:)

      Ответить

  8. Елена
    2014-05-07

    Да, ко всему нужно идти постепенно, чтобы не навредить своему здоровью.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Для этого и описываем всё максимально подробно:)

      Ответить

  9. Шамратова Елена
    2014-05-07

    Вот о чем никогда не мечтала, так это — марафон пробежать. На велике могу хоть на край света, но попка должна сидеть 😉

    Ответить

  10. Ольга Черныш
    2014-05-07

    Я не могу бегать много, болит что-нибудь. Хотя первое, что я ощущаю, это то, что дышать трудно становится. а вот желудок более-менее спокойно переносит.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Значит вам нужно прежде всего научиться правильно дышать!

      Ответить

  11. Олег
    2014-05-07

    Марафон — это достаточно серьезное решение. И понятно. что нужна определенная подготовка. А у Вас очень подробный рецепт, как правильно подготовиться. Спасибо!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Это скорее план, а не рецепт:) Но суть сказанного вами понятна:)

      Ответить

  12. Светлана
    2014-05-08

    Моей тетушке в этом году 80 лет исполнилось, а в прошлом она пробежала марафон у нас в Екатеринбурге, ей приз дали как самой возрастной участнице.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Супер, молодец тётушка у вас, есть чему молодёжи поучиться:)

      Ответить

  13. Светлана
    2014-05-08

    Даже расписание пробежек есть, здорово, спасибо!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Да, есть такая проверенная таблица!

      Ответить

  14. Анна
    2014-05-08

    Поздравляю с наступающим Праздником — Днем Победы
    День Победы — праздник всей страны.
    Духовой оркестр играет марши.
    День Победы — праздник седины
    Наших прадедов, дедов и тех, кто младше.
    Даже тех, кто не видал войны —
    Но ее крылом Задет был каждый, —
    Поздравляем с Днем Победы мы!
    Этот день — для всей Отчизны важный.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      С Днём Победы! Пусть фашисты сгинут со всей земли! А Силы Света побеждают повсеместно!

      Ответить

  15. Елена
    2014-05-09

    Я бы хотела пробежать марафон, чтобы испытать себя, чтобы сделать скачок по уровню своей силы и выносливости.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Да, это хорошая цель личного развития!

      Ответить

  16. Хуторная Елена
    2014-05-12

    Нет ничего невозможного и марафонский бег из той же серии — просто надо брать и делать, если есть к этому стремление! )))

    Ответить

    • Василий
      2014-05-13

      Точно, в конце концов это точно не самое сложное в жизни!

      Ответить

  17. Татьяна
    2014-05-14

    Марафонский бег я положила себе в копилку желаний, надеюсь освою, надо просто начать бегать. Я заметила, что с возрастом, если стараешься исполнять свои заветные желания, то это прибавляет тонус, энергию и если хотите, счастья. Говорят же, что успешный человек это тот, кто выполняет свои желания. Так, что у меня все впереди и я очень надеюсь, что у меня хватит сил, желания и главное я найду в себе основательную мотивацию, чтобы совершить подобный «подвиг».

    Ответить

    • Василий
      2014-05-14

      Успехов вам достичь эту цель:)

      Ответить

  18. Любовь
    2014-08-23

    Восхищаюсь людьми, которые занимаются этим регулярно и профессионально с таким подходом.

    Ответить

    • Василий
      2014-08-25

      Да, у меня хороший пример перед глазами — это мой отец

      Ответить

  19. Александр+Ризун
    2014-12-15

    Очень интересно было прочесть, для чего нужно бегать марафон. Сам давно хочу пробежать марафон хотя бы один раз. Теперь будет больше мотивации это сделать. Благодарю за полезнейшую информацию!

    Ответить

    • Василий
      2014-12-19

      Пожалуйста, применяйте!

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная