комментария 24

  1. Лидия
    2014-05-02

    Когда-то в молодости занималась легкой атлетикой…а сейчас приобрела домашний тренажер- очень удобно…

    Ответить

    • Василий
      2014-05-02

      Тоже вариант, но на природе лучше:)

      Ответить

  2. Хуторная Елена
    2014-05-02

    Действительно любые физические нагрузки ускоряют все процессы в организме. Иногда засидишься, так так и хочется потом встать и по крайней мере пройтись, чтобы взбодриться и растрясти все )))

    Ответить

    • Василий
      2014-05-02

      Движение, активное движение — всегда оживляет, очищает и оздоравливает, а бег тем более:)

      Ответить

  3. Юлия
    2014-05-02

    Бег — чудотворное движение. Недаром говорят, что движение — это жизнь. Правда, бегать 35 минут минимум — тяжело.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      Это тяжело без тренировки, а через пару месяцев тренировок не бегать, а летать будете из 30 и 40 и 50 минут:)

      Ответить

  4. Екатерина
    2014-05-03

    Движение — это жизнь, движение — это здоровье!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      Да, вот бы все это понимали!

      Ответить

  5. Надежда Введенская
    2014-05-03

    Однако ускорение процессов обмена не тождественно очищению. Здесь я не согласна с автором статьи.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      Вообще-то это напрямую связанные процессы:) Так что тождественно, а эффективность очищения зависит от интенсивности, питания, продолжительности, правильного дыхания и многих других факторов, как и написано в статье:)

      Ответить

  6. Олег
    2014-05-04

    Люблю делать небольшие пробежки в лесу. Здесь воздух просто необычный, хочется дышать и дышать.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      Да, бег в хорошем лесу и бег на беговой дорожке дома — сильно отличаются по гамме ощущений и полезности:)

      Ответить

  7. Шамратова Елена
    2014-05-05

    В книге Микулина «Активное долголетие» бегу для очищения организма от шлаков уделена целая глава — автор объясняет, почему это происходит. Очень познавательно 😉

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      Пожалуйста, пользуйтесь!

      Ответить

  8. Алексей
    2014-05-07

    Полностью с вами согласен. Я каждое утро бегаю и мне это доставляет большое удовольствие .

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Круто, уважаю, всех, кто бегает каждое утро! Успехов!

      Ответить

  9. Хуторная Елена
    2014-05-08

    Главное только активизироваться с умом, а то с непривычки организм может неправильно нас понять ))))

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Кстати да, у меня такое было, только без подробностей:)

      Ответить

  10. Vadar
    2014-05-11

    Выходит бег не оставляет ни один орган или систему человека без своего благотворного влияния.

    Ответить

  11. Михаил
    2015-01-17

    А я когда бегаю у меня ниже живота слева начинает болеть после минуты бега…небольшой скалиоз имеется,и еще сердце вылетает,хотя кардиограма нормальная,а мне всего 26….

    Ответить

    • Василий
      2015-01-17

      Здесь может быть многое — неправильное питание, не поставленное дыхание, слишком напряжённое тело и т.п. Если поработать индивидуально, можно будет сказать точнее.

      Ответить

  12. Михаил
    2015-01-17

    а как индивидуально устроить это?

    Ответить

    • Василий
      2015-01-18

      Индивидуально можно поработать через скайп, с тренером по бегу (автором статей), он по задаёт вопросы и скажет вам в чём причина. Условий работы не знаю, понятно, что это не бесплатно, но всё доступно насколько я знаю. Если решитесь — напишите мне…

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная