комментариев 36

  1. Светлана
    2014-04-29

    Отличные рекомендации, у меня был печальный опыт, когда я неподготовленная резко ускорила скорость бега и спровоцировала этим приступ гастрита.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-29

      Ну, и такое бывает, негативный опыт — тоже опыт:)

      Ответить

  2. Светлана
    2014-04-29

    Я теперь умная, ускоряюсь только в том случае, если чувствую в этом потребность и силы.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-29

      Успехов ускоряйтесь с наслаждением:)

      Ответить

  3. Елена
    2014-04-29

    Да, вы правы ускоряться нужно когда тело готово. Я как-то бегала, то и в медленном темпе с непривычки все болело, я один круг на футбольном поле еле пробежала.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Ну, вам тренироваться нужно:)

      Ответить

  4. Вера
    2014-04-29

    Я не ускоряюсь. И не тянет…

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Значит пока энергии не монго набираете

      Ответить

  5. Надежда Введенская
    2014-04-29

    А я не увлекаюсь бегом вообще. Ходьба для менее намного приятнее.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Ну это как знаете, только это процессы энергетически совершенно разные, при беге эффект набора энергии и очищения тела в разы больше!

      Ответить

  6. Екатерина
    2014-04-30

    Ну вот и я начала бегать, правда пока еще без ускорений и всего на 2 км.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Для начала 2 км тоже отлично! Успехов!

      Ответить

  7. Зоя
    2014-04-30

    Хорошо, когда есть рядом грамотный тренер. Сейчас уже достаточно много людей занимаются бегом, но вряд ли все знают, сколько правил необходимо соблюдать.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Да, в основном у людей чисто физическое восприятие бега, мало кто знаком с энергетической стороной и они не понимают сколько теряют из-за своего незнания, или неверия в энергетическую природу человека…

      Ответить

  8. Арина
    2014-04-30

    Мне пока далеко до увеличения скорости. Для начала- хотя- бы втянуться! И самое главное, получать удовольствие! Ведь я- » человек процесса» 🙂

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Это отлично, тогда бег это точно для вас!

      Ответить

  9. Олег
    2014-04-30

    Даже очень отличные и полезные советы. Особенно для бегунов-любителей. Эти нюансы обязательно нужно использовать при беге, тогда все и получится. Спасибо!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Пожалуйста, пробуйте и пишите ваши впечатления, будем признательны!

      Ответить

  10. Laralaram
    2014-04-30

    да уж — сижу и тоскую: не мой вид спорта… не могу бегать и все тут — задыхаюсь… до спазмов дыхательных путей, и не знаю в чем дело!

    Ответить

  11. Хуторная Елена
    2014-05-01

    Надо же, сколько тонкостей и способов бега ))) Прямо представила это желание бежать быстрее — даже думать об этом приятно )))

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      А бежать так, паря над землёй ещё приятнее:)

      Ответить

  12. Автоледи
    2014-05-01

    Все полезное, если делать неправильно, окажет отрицательный эффект. Спасибо за советы.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Есть даже пословица русская такая — «Заставь дурного богу молиться, он себе и лоб разобьёт:)»

      Ответить

  13. Арман
    2014-05-01

    Да, бег оказывает положительный эффект на наше здоровье. Но есть определенные советы, которые нужно просто применять.

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      А чтобы бег превратить в полёт — нужно вообще не мало освоить:)

      Ответить

  14. Хуторная Елена
    2014-05-02

    Да, бежать, конечно, приятнее, особенно когда уже освоишь эту науку )))

    Ответить

    • Василий
      2014-05-02

      Точно, когда научился и стал мастером — любое дело в удовольствие:)

      Ответить

  15. Галина
    2014-05-03

    Для меня большая новость, что можно очистить организм таким путем!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      Да, можно, если все составляющие правильно освоить:)

      Ответить

  16. Людмила
    2014-05-03

    С удовольствием прочитала вашу статью. Очень интересно .

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      А полезно как, вообще:) Если применять начнёте!

      Ответить

  17. Vadar
    2014-05-04

    Спасибо дорогой! Много нового для себя узнал!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-05

      Пожалуйста, практикуйте:)

      Ответить

  18. Хуторная Елена
    2014-05-08

    Во всяком деле самое важное — мотивация. В том, что касается бега, ее хоть отбавляй — столько пользы и удовольствия может приносить это занятие!

    Ответить

    • Василий
      2014-05-10

      Да, но не у всех хоть отбавляй, многие себя заставляют бегать:)

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная