комментариев 77

  1. Sergey
    2014-04-22

    Потрясающая статья, полностью согласен со всеми пунктами!

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Рад, что понравилось, надеюсь ещё и в жизни пригодиться:)

      Ответить

  2. Вера
    2014-04-22

    Бег у мня только для разминки существует, и разогрева. Как отдельный вид спорта не люблю, не моё. Это слабость мужа. Я увлекаюсь танцами, телесными, энергетическими и духовными практиками. Как же это работает, просто супер!!!

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Каждому своё, но медитативный бег это очень круто, попробуйте!

      Ответить

  3. Laralaram
    2014-04-22

    не знаю, с чем это связано, но я с детства не переносила бег, но люблю много ходить

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Наверное вы как-то не так начинали бегать, или вас не правильно учили

      Ответить

    • Laralaram
      2014-04-25

      может быть… так это и осталось — с дыханием что-то

      Ответить

      • Василий
        2014-04-27

        Да, из-за не правильного дыхания человеку может быть тяжело бежать и многие из-за этого бросают бег…

        Ответить

  4. Искандер
    2014-04-22

    Правила хорошие, но, хотелось бы по технике медитативного бега поподробнее.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      По технике медитативного бега обязательно будет развёрнутая статья! см по тегу «Бег»

      Ответить

  5. Елена
    2014-04-22

    Я , конечно, и раньше много читала о пользе бега, но даже не предполагала , что он играет такую большую роль в омоложении нашего организма.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Да, бег, это один из самых омолаживающих организм инструментов, который максимально доступен каждому. Правда нужно всё научиться делать правильно!

      Ответить

  6. Яна
    2014-04-22

    Я уже давно убедилась, что в любых начинаниях главное систематичность. В спорте это больше всего заметно. А в других видах деятельности не так заметно, но со временем результат тоже не заставляет себя ждать

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Да, систематичность — это гарантия хорошего результата, именно поэтому важно потребность сформировать!

      Ответить

  7. Светлана
    2014-04-23

    С помощью бега и от старости с успехом убежим :), спасибо за рекомендации.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-23

      Справедливо сказано!

      Ответить

  8. Светлана
    2014-04-23

    Даже и не предполагала что оздоровительный бег так интенсивно омолаживает организм.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-23

      Да может здорово омолодить, особенно внутренне, органы, ткани, мышцы…

      Ответить

  9. ladybloger
    2014-04-23

    А я вот бегать не люблю совсем. Только ходить. Кстати, бегать далеко не всем полезно ещё…

    Ответить

    • Василий
      2014-04-23

      Ну, на самом деле, если правильно бегать, это будет полезно абсолютно всем. Ну только может быть не очень тем, у кого ног нет…

      Ответить

  10. Tatiana
    2014-04-24

    Я как то один раз начинала бегать, так да пищеварительная система стала работать настолько хорошо, что у меня аппетит повысился тогда. Возможно я много не знаю а возможно этот вид спорта не для меня. Всё таки предпочитаю ходить в бассейн и плавать, и ходить много.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Ну, бассейн это тоже отлично, для некоторых людей может быть достойной заменой бегу. Хотя лучше совмещать! Эффект будет в разы лучше и по оздоровлению и по омоложению!

      Ответить

  11. Эллина
    2014-04-24

    Да, вижу, я здесь не одна, кто не любит бегать :))) А, как же его полюбить?

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      А начните с мотивационных статей — для чего нужен бег!

      Ответить

    • Эллина
      2014-04-24

      А, как же поговорка «насильно мил не будешь?» Нет, я не против бега вообще и его оздоровительного действия, но ведь надо делать это с удовольствием, а я с ним с детства, мягко говоря, не дружу. Хотя фитнесы и аэробики люблю. Ну, и велосипед, конечно! О, а про велосипед замолвите доброе слово 😉

      Ответить

      • Василий
        2014-04-27

        Странный подход, ведь любая привычка должна быть вначале сформирована, а по поводу насилия в статье именно об этом и написано, что на насилии над собой далеко не убежишь…

        Ответить

    • Татьяна
      2014-04-25

      Тоже не очень люблю бегать… А вот если бы было с кем, то с удовольствием бы… Но, напарника найти проблема по многим причинам…

      Ответить

      • Василий
        2014-04-27

        Так найдите напарницу:), если с напарником сложности:)

        Ответить

  12. Зоя
    2014-04-24

    Вся задача в том, чтобы делать правильно и в системе. Хорошие правила и омолодиться хочется, но вот как сделать бег потребностью, предпочитаю много ходить, плавать, занимаюсь еще на тренажерах.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Это отлично, нужно совмещать и сочетать разные виды спорта и это сделает человека во всех отношениях богаче и здоровее.

      Ответить

  13. Марина
    2014-04-24

    Отличная статья, я конечно же придерживаюсь ходьбе, но бег тоже отличный вид спорта .Спасибо вам за советы!

    Ответить

    • Василий
      2014-04-24

      Это не просто вид спорт, это вид оздоровления и омоложения, а также приятного время препровождения…

      Ответить

  14. Татьяна
    2014-04-24

    Во времена моей молодости бег был очень популярен. А сейчас я не вижу на улицах «бегающих» людей. Я живу в центре города и не могу представить, где мне, например, побегать. По-видимому, именно поэтому люди покупают беговые дорожки. Как Вы считаете беговые дорожки могут в какой-то мере заменить бег на улице?!

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Утром, даже в цетре есть где бегать, улицы пустые, если есть тротуары — значит есть где бегать:)

      Ответить

    • Татьяна
      2014-04-30

      Возможно Вы и правы! Сплю долго, поэтому и не вижу «бегающих людей»!!!

      Ответить

      • Василий
        2014-05-01

        А может и спите долго из-за того, что не бегаете и энергию дополнительно не набираете…

        Ответить

    • Татьяна
      2014-05-03

      К сожалению сплю долго, но мало (3-5 часов), и только иногда отсыпаюсь…

      Ответить

      • Василий
        2014-05-05

        Не совсем понял что вы написали:)

        Ответить

    • Татьяна
      2014-05-06

      Да уж, что-то я совсем «записалась»…

      Ответить

      • Василий
        2014-05-06

        Побегать совершенно не повредит, потом спасибо скажете!

        Ответить

  15. Алевтина
    2014-04-24

    Василий,замечательная,заводная статья!
    В здоровом теле-все здоровое,и душа и мысли.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Я бы сказал наоборот — у здорвой души, не поражённой ленью и гордыней и тело будет здоровым

      Ответить

  16. Олег
    2014-04-24

    Оздоровительный бег — это действительно классно! Здесь главное не лениться утром встать и сделать первую пробежку, а потом все пойдет, как по маслу.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Ну да, главное первые 15 мин пробежать. а дальше легче пойдёт…

      Ответить

  17. Вера
    2014-04-24

    Наибольшую пользу приносит медитация в состоянии безмысленного осознания.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Безмыслие — это одна из техник, но есть много других, которые имеют свою цель, и для каждой цели своя техника будет наилучшей…

      Ответить

  18. Ольга Кутуева
    2014-04-24

    Бег — отличный вид спорта! И для поддержания формы, и для здоровья полезен! А в сочетании с плаванием, например, особенно!

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Кстати да, бег отлично сочетается с плаванием:)

      Ответить

  19. Хуторная Елена
    2014-04-25

    Бег — отличное средство против болезней и старости, это точно. Жаль только, что среди нас, кажется, совсем мало людей, которые хотят быть молодыми и здоровыми )))

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Да, судя по комментария можно сделать такой вывод, но будем надеяться, что это просто группа комментаторов такая попалась, блогеры, возможно физически немного ленивы…

      Ответить

  20. Арман
    2014-04-25

    Бег — это движение а движение — это жизнь. Это полезное дело, особенно по утрам.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Это ещё и очень приятное дело, если бегать правильно, а для этого нужно и технику освоить и настрой усвоить:)

      Ответить

  21. Автоледи
    2014-04-25

    Здоровый образ жизни — это то ,что нужно всем нам, чтобы иметь крепкое здоровье.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-27

      Сам образ жизни тоже имеет большую ценность, и возможность испытывать огромную радость…

      Ответить

  22. людмила
    2014-04-25

    Хотела бы я научится такому бегу. Только вот времени бы еще.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-26

      Так раньше вставать помогает:)

      Ответить

  23. Любовь
    2014-04-25

    Движение — это жизнь, а бег один из самых доступнов видов спорта, нетребующий никаких вложений, а пользу приносящий огромную.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-26

      Да, бег — это самое доступное, простое, можно и самому научиться, по рекоменадциям соответствующим.

      Ответить

  24. Наталья
    2014-04-25

    Я не «бегун», но спасибо за статью, очень хорошо вы это всё написали)

    Ответить

    • Василий
      2014-04-26

      Ну, каждому своё, если есть любители бегать, можете порекомендовать данные методики, будем благодарны:)

      Ответить

  25. Арина
    2014-04-25

    Очень мотивирующе! Муж купил новые кроссовки и сказал, что начнет бегать по утрам. Может и я к нему присоединюсь:)

    Ответить

    • Василий
      2014-04-26

      Кстати вдвоём бегать на много приятнее… попробуйте!

      Ответить

  26. Vadar
    2014-04-26

    Спасибо Василий! Прекрасная статья! У меня еще маленькая просьба. Будь время, расскажи пожалуйста если знаешь как с помощью бега можно сбросить еще вес.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-26

      Обязательно расскажу, в планах статья «Бег для похудения», так что ожидайте:)

      Ответить

  27. Natalya
    2014-04-26

    Я в детстве и юности занималась легкой атлетикой — бегом. Я теперь не могу , — сердце не позволяет. Но я плаваю.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-26

      Опять же, бегать можно к инфаркту, а можно от него. Попробуйте научиться здоровому бег, бегать можно по-разному!!!

      Ответить

  28. Хуторная Елена
    2014-04-28

    Блогеры не ленивы, просто у них другие интересы в жизни ))) Так же, как у большинства физически активных людей, как правило, меньше интереса к интеллектуальной деятельности. Вообще мало кому удается быть гармонично и разносторонне развитым.

    Ответить

    • Василий
      2014-04-29

      Лень бывает разная, у блогеров просто другая часть сознания больше активная, а физически они более ленивы:)

      Ответить

  29. Хуторная Елена
    2014-05-01

    Да, о том и говорю, что просто мы активны в разных сферах жизни )))

    Ответить

    • Василий
      2014-05-01

      Но гармоничное развитие предполагает и физические упражнения, иначе могут со здоровьем проблемы начаться…

      Ответить

  30. Сонячний день
    2014-09-16

    Правда в том, что регулярный бег истощает иммунную систему. Для того чтобы убрать эту проблему для организма — нужно СРАЗУ после бега закаливаться холодной водой 3-5 секунд.

    Ответить

    • Василий
      2014-09-17

      Бред! Бег не истощает, а тренирует иммунную систему! Если бег — правильный! Почитайте внимательнее энергетические основы бега! Хотя я не говорю, что не нужно закаляться холодной водой. Но закалка водой или контрастный душ — это отдельный усиливающий процесс. Не стоит принижать одно, чтобы возвысить своё!

      Ответить

  31. Сонячний день
    2014-10-29

    Мой «бред» основан на практическом опыте. Я первый человек на планете Земля, который регулярно(каждое утро, круглый год) на протяжение 8 лет, с удовольствием пробегает по 8- 10 км и за это время, ни разу не болел. Главный секрет — в закаливание СРАЗУ после бега. http://www.ex.ua/75623788?r=28714,23775

    Ответить

    • Василий
      2014-10-30

      я вас спешу обрадовать, мой отец пробегает тоже каждый день более 10 км уже более 20 лет, и это правда, у не болеет гораздо больше, он освоил медитативный бег в Системе «Развитие Человека»… И с закаливанием СРАЗУ после бега это никак не связано, хотя, конечно, это усиливающий эффект безусловно. По поводу «я первый человек на планете…» — манию величия свою поубавьте, рекомендую стать «Что такое Гордыня и Высокомерие», а то так и заболеть не долго…
      я вам очень рекомендую посмотреть стать и методики по энергетическому бегу — http://www.psychology-faq.com/beg-zimoj-i-zakalivanie-organizma-s-pomoshhyu-bega/

      Ответить

    • Василий
      2014-10-30

      Скажу больше, я так же не болел более 15 лет, в больницах не был 20 лет, хотя закаляюсь и бегаю не регулярно, но постоянно работаю по соответствующим духовным практикам…

      Ответить

      • Сонячний день
        2014-11-02

        Спасибо Вам Василий за «добрые» пожелания

        Ответить

      • Василий
        2014-11-05

        А почему вы так обиделись, это же хорошо, что вы не один такой уникальный, что есть ещё и другие грамотные и могущие люди:) Ведь так?:)

        Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх
мобильн. компьютерная