• О сайте
  • Помощь сайту
Сам себе Психолог Сам себе Психолог
    • Задать вопрос
  • Главная
  • Блог
    • По Темам
      • Самооценка
      • Словарь понятий
      • Добро и Зло
      • Бог. Высшие Силы
      • Мужчина и Женщина
      • Счастье и Страдание
      • Цели. Предназначение. Судьба
      • О Деньгах, долгах, др.
      • Личностный рост. Самосовершенствование
      • Строение Человека
      • Словарь Эзотерический
  • Работа с Наставником
    • Занятия по Бегу
    • Отзывы об индивидуальной работе
  • Помощь Целителя
  • Духовные Практики
  • Онлайн Обучение
    • Авторские Курсы
    • Видео
  • Главная
  • Блог
    • По Темам
      • Самооценка
      • Словарь понятий
      • Добро и Зло
      • Бог. Высшие Силы
      • Мужчина и Женщина
      • Счастье и Страдание
      • Цели. Предназначение. Судьба
      • О Деньгах, долгах, др.
      • Личностный рост. Самосовершенствование
      • Строение Человека
      • Словарь Эзотерический
  • Работа с Наставником
    • Занятия по Бегу
    • Отзывы об индивидуальной работе
  • Помощь Целителя
  • Духовные Практики
  • Онлайн Обучение
    • Авторские Курсы
    • Видео
13 Окт

Что такое Самоконтроль и как научиться контролировать себя

  • От Василий Василенко
  • В Самообладание и Самоконтроль
  • 12 комментариев

Что такое Самоконтроль и как научиться контролировать себя

СамоконтрольДанная статья о Самоконтроле является раскрывающим продолжением статьи Как научиться управлять собой? Теория и практика. Самоконтроль – является первым шагом на пути достижения власти над собой и естественным этапом развития для каждого, кто стремиться стать достойным и цивилизованным человеком. Ибо сложно назвать по-настоящему достойным того, кто даже внешне себя не контролирует и, как говориться, не способен держать в руках. Это, кстати, также одно из важных отличий человека от животного.

Что такое Самоконтроль? Немного подробнее

Самоконтроль нужно понимать следующим образом.

С одной стороны, Самоконтроль, как первый шаг к управлению собой, то есть как контроль, прежде всего, над всеми своими внешними проявлениями. Об этапах управления собой – читайте подробнее здесь.

С другой стороны, есть более глубокое и профессиональное понимание Самоконтроля. Как поэтапное осознанное овладение всеми составляющими себя самого, для максимального управления собой. Причём многие составляющие достижения власти над собой – чисто энергетические, то есть это достижение контроля над работой своих чакр, энергетических потоков, и т.д. Но данному искусству обучают на соответствующих эзотерических курсах, например в Харькове, и далеко не каждый может на эти курсы попасть.

В первую очередь каждому человеку необходимо научиться контролировать себя хотя бы внешне, а потом уже осваивать все остальные составляющие.

Бесконтрольность

Хочу также развенчать одно глупейшее заблуждение! Самоконтроль это не самоограничение и не загоняние себя в какие-то ограничивающие рамки, нет! Самоконтроль – это власть над собой, это достижение свободы и власти над своими проблемами. Это возможность реализовать свою свободу так, как ты хочешь, а не быть рабом своих слабостей, негативных эмоций, проблем, бесконтрольности. Это способность не дёргаться и не нервничать. когда все вокруг дёргаются и нервничают. Это сила, чтобы никому не дать вывести вас из себя и заставить плясать под чужую дудку. Это возможность всегда вести себя достойно и никогда не терять человеческое лицо.

Что необходимо научиться контролировать в себя? Да собственно все, шаг за шагом: слова и речь (думать, прежде чем говорить), внешний вид (аккуратность, вкус, красота), поведение, манеры, жесты, выражение лица и мимику. Далее – своё внутреннее состояние, свой Дух, силу, веру и уверенность (чтобы никогда не терять силу и опору). Другие составляющие.

Один из первых этапов самоконтроля – это избавление от вредных разрушающих привычек: курение, распитие алкогольных напитков, привычка нецензурно выражаться, и др.

Как научиться в полной мере контролировать себя?

Хочу научиться контролировать себя

Для формирования Самоконтроля необходимо:

1. Обучение этике и такту.

  • Что такое Такт, Тактичность и соответственно Бестактность

2. Обучение не входить в стресс и контролировать свои эмоции.

  • Как развить Стрессоустойчивость и неуязвимость от негатива
  • Как контролировать свои Эмоции и управлять ими?

3. Освоить техники снятия напряжения и расслабления.

  • Как снять зажатость и нервное напряжение?
  • Как успокоиться и правильно расслабиться морально и физически

4. Дополнительные рекомендации. Безусловно есть много хороших техник и способов, которые помогают научиться контролировать себя. Это занятия боевыми искусствами, йогой, дыхательными практиками и мн. др.

  • Как правильно дышать, чтобы всегда быть здоровым и энергичным

5. Это безусловно те личные качества, которые помогают включить самоконтроль и управлять собой – это ответственность и сила воли.

И, конечно, у человека могут быть внутренние проблемы, которые очень сильно могут блокировать способности самоконтроля и управления собой. Иногда это кармические причины из прошлого человека (соответствующие наказания). Эти причины желательно выявить и убрать, и лучше всего в этом может помочь именно Духовное Целительство.

Если вы решите, что хотите поработать с Духовным Целителем – напишите мне, я смогу дать вам контакт хорошего специалиста.

Следующая статья цикла “Управление собой” – Что такое Самообладание и как его развить.

С уважением, автор

Метки:Методы работы над собой
  • Поделиться:
Василий Василенко
Автор статей блога Сам Себе Психолог, Духовный Наставник и Целитель, лайф-коуч, автор и ведущий курсов, вебинаров и тренингов по духовному развитию, медитации, эзотерике, целительству.

    Комментарии

  1. елена
    2014-10-14

    Согласна, самоконтроль – неплохая черта в человеке. Думаю, что многим нужно заняться собой, именно контролем над своими действиями и мыслями.

  2. Анна
    2014-10-14

    Как-то видела такую сценку. Девушка позвонила парню. Он ей что-то сказал не очень приятное. И она, в аэропорту, полным-полного народом, стала орать по телефону. Даже не орать. Визжать.
    Пришлось даже полиции вывести ее из зала. Она потом орала на улице. Ну надо же как-то уметь справляться со своими эмоциями! Нужно уметь контролировать свои слова и поступки!

  3. Нонна
    2014-10-14

    Не знаю, но когда я начинаю себя контролировать у меня получается еще хуже, я очень быстро взрываюсь и уже как тайфун уничтожаю все на своем пути((( Мне нужно обязательно высказать что я чувствую.

  4. Александр
    2014-10-14

    И все же сложно все это. Как то нужно работать со своими эмоциями иначе они уничтожат.

  5. Олег
    2014-10-14

    Контролировать себя нужно всегда. Но этому нужно еще научиться. Не так все просто, как кажется на первый взгляд. К примеру попробуйте после третьей рюмочки больше не употреблять. И вы сразу ощутите серьезность этого вопроса.

  6. Василий
    2014-10-15

    Вообще, в статье не написано, что это будет просто, это один из самых сложных вопросов развития человека

  7. Василий
    2014-10-15

    Да, многие просто живут в состоянии стресса, разрушая себя, и не признают, что со своими эмоциями нужно работать, а потом, на больничной койке, уже может быть поздно…

  8. Елена
    2014-10-15

    Вроде думаешь буду котролировать себя, смогу! Но иногда срываешься с катушек и куда только самоконтроль девается!

  9. Василий
    2014-10-17

    Да, печалька, когда человек совсем собой не владеет…:)

  10. Василий
    2014-10-17

    Высказать тоже можно по разному, это могут разрушать, а может созидать, а вот это как раз управление эмоциями…

  11. Василий
    2014-10-17

    Самоконтроль нужно тренировать, это как мышца, если она атрофирована или слаба – человеком управляют эмоции, а голова и воля отдыхает…

  12. Василий
    2014-10-18

    Самоконтроль это не черта, это, на самом деле, целый комплекс убеждений, качеств и способностей

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подпишись на Youtube канал

  • Работа с Наставником
  • Помощь Духовного Целителя
  • Вебинары и Тренинги от автора
  • Самостоятельная работа
  • Курс “Практическая Медитация”
  • Задать вопрос Автору
  • Отзывы и благодарности
  • Цели. Предназначение. Судьба
  • Самооценка. Отношение к Себе
  • Мужчина и Женщина. Взаимоотношения
  • Бог. Высшие Силы. Вера
  • Добро и Зло. Тонкий мир
  • Счастье и Страдание
  • Развитие. Личностный рост
  • О Деньгах, долгах, др.
  • Энергетика Человека. Душа. Чакры
  • Словарь Эзотерический

Рубрики

  • Афоризмы. Юмор. Статусы
  • Бог. Вера. Духовный рост
  • Борьба Добра и Зла
  • Великие люди. Святые. Учителя
  • Взаимоотношения. Семья. Дети
  • Деньги. Финансовое благополучие
  • Здоровый образ жизни. Питание
  • Здоровье. Избавление от Болезней
  • Негативные качества и эмоции
  • Новости блога
  • Получить помощь
  • Притчи. Примеры. Истории людей
  • Психологические проблемы
  • Психология. Философия. Коучинг
  • Развитие физического тела
  • Развитие Человека
  • Рекомендуемое: Книги, Фильмы…
  • Самообладание и Самоконтроль
  • Самооценка. Отношение к Себе
  • Сверхспособности. Экстрасенсорика
  • Сильные личные качества
  • Смерть и жизнь после Смерти
  • Судьба. Работа с Прошлым и Будущим
  • Счастье. Избавление от Страданий
  • Техники Развития. Эзотерика
  • Успех и достижение Целей
  • Человек. Душа. Личность
  • Чувства и Эмоции

Автор блога

Василий Василенко

Автор статей, Духовный Наставник и Целитель, лайф-коуч, автор и ведущий курсов, вебинаров и тренингов по духовному развитию, медитации, эзотерике, целительству.

Подпишись на Youtube канал

Подпишись на новые статьи

Подпишитесь, чтобы получать новые статьи прямо на вашу почту. Обещаем не спамить.

Copyright 2013-2021. Все права защищены. Сам себе Психолог
При копировании ссылка на источник обязательна! Контакты: тел. +380936506123, E-mail: Vasiliy_v_v@ukr.net