Задай свой вопрос и получи ответ на страницах блога

Что такое Самоконтроль и как научиться контролировать себя



Что такое Самоконтроль и как научиться контролировать себя

СамоконтрольДанная статья о Самоконтроле является раскрывающим продолжением статьи Как научиться управлять собой? Теория и практика. Самоконтроль — является первым шагом на пути достижения власти над собой и естественным этапом развития для каждого, кто стремиться стать достойным и цивилизованным человеком. Ибо сложно назвать по-настоящему достойным того, кто даже внешне себя не контролирует и, как говориться, не способен держать в руках. Это, кстати, также одно из важных отличий человека от животного.

Что такое Самоконтроль? Немного подробнее

Самоконтроль нужно понимать следующим образом.

С одной стороны, Самоконтроль, как первый шаг к управлению собой, то есть как контроль, прежде всего, над всеми своими внешними проявлениями. Об этапах управления собой — читайте подробнее здесь.

С другой стороны, есть более глубокое и профессиональное понимание Самоконтроля. Как поэтапное осознанное овладение всеми составляющими себя самого, для максимального управления собой. Причём многие составляющие достижения власти над собой — чисто энергетические, то есть это достижение контроля над работой своих чакр, энергетических потоков, и т.д. Но данному искусству обучают на соответствующих эзотерических курсах, например в Харькове, и далеко не каждый может на эти курсы попасть.

В первую очередь каждому человеку необходимо научиться контролировать себя хотя бы внешне, а потом уже осваивать все остальные составляющие.

Бесконтрольность

Хочу также развенчать одно глупейшее заблуждение! Самоконтроль это не самоограничение и не загоняние себя в какие-то ограничивающие рамки, нет! Самоконтроль — это власть над собой, это достижение свободы и власти над своими проблемами. Это возможность реализовать свою свободу так, как ты хочешь, а не быть рабом своих слабостей, негативных эмоций, проблем, бесконтрольности. Это способность не дёргаться и не нервничать. когда все вокруг дёргаются и нервничают. Это сила, чтобы никому не дать вывести вас из себя и заставить плясать под чужую дудку. Это возможность всегда вести себя достойно и никогда не терять человеческое лицо.

Что необходимо научиться контролировать в себя? Да собственно все, шаг за шагом: слова и речь (думать, прежде чем говорить), внешний вид (аккуратность, вкус, красота), поведение, манеры, жесты, выражение лица и мимику. Далее — своё внутреннее состояние, свой Дух, силу, веру и уверенность (чтобы никогда не терять силу и опору). Другие составляющие.

Один из первых этапов самоконтроля — это избавление от вредных разрушающих привычек: курение, распитие алкогольных напитков, привычка нецензурно выражаться, и др.

Как научиться в полной мере контролировать себя?

Хочу научиться контролировать себя

Для формирования Самоконтроля необходимо:

1. Обучение этике и такту.

2. Обучение не входить в стресс и контролировать свои эмоции.

3. Освоить техники снятия напряжения и расслабления.

4. Дополнительные рекомендации. Безусловно есть много хороших техник и способов, которые помогают научиться контролировать себя. Это занятия боевыми искусствами, йогой, дыхательными практиками и мн. др.

5. Это безусловно те личные качества, которые помогают включить самоконтроль и управлять собой — это ответственность и сила воли.

И, конечно, у человека могут быть внутренние проблемы, которые очень сильно могут блокировать способности самоконтроля и управления собой. Иногда это кармические причины из прошлого человека (соответствующие наказания). Эти причины желательно выявить и убрать, и лучше всего в этом может помочь именно Духовное Целительство.

Если вы решите, что хотите поработать с Духовным Целителем — напишите мне, я смогу дать вам контакт хорошего специалиста.

Следующая статья цикла «Управление собой» — Что такое Самообладание и как его развить.

С уважением, автор






12 комментариев — post a comment

елена

Согласна, самоконтроль — неплохая черта в человеке. Думаю, что многим нужно заняться собой, именно контролем над своими действиями и мыслями.

Анна

Как-то видела такую сценку. Девушка позвонила парню. Он ей что-то сказал не очень приятное. И она, в аэропорту, полным-полного народом, стала орать по телефону. Даже не орать. Визжать.
Пришлось даже полиции вывести ее из зала. Она потом орала на улице. Ну надо же как-то уметь справляться со своими эмоциями! Нужно уметь контролировать свои слова и поступки!

Нонна

Не знаю, но когда я начинаю себя контролировать у меня получается еще хуже, я очень быстро взрываюсь и уже как тайфун уничтожаю все на своем пути((( Мне нужно обязательно высказать что я чувствую.

Александр

И все же сложно все это. Как то нужно работать со своими эмоциями иначе они уничтожат.

Олег

Контролировать себя нужно всегда. Но этому нужно еще научиться. Не так все просто, как кажется на первый взгляд. К примеру попробуйте после третьей рюмочки больше не употреблять. И вы сразу ощутите серьезность этого вопроса.

Василий

Вообще, в статье не написано, что это будет просто, это один из самых сложных вопросов развития человека

Василий

Да, многие просто живут в состоянии стресса, разрушая себя, и не признают, что со своими эмоциями нужно работать, а потом, на больничной койке, уже может быть поздно…

Елена

Вроде думаешь буду котролировать себя, смогу! Но иногда срываешься с катушек и куда только самоконтроль девается!

Василий

Да, печалька, когда человек совсем собой не владеет…:)

Василий

Высказать тоже можно по разному, это могут разрушать, а может созидать, а вот это как раз управление эмоциями…

Василий

Самоконтроль нужно тренировать, это как мышца, если она атрофирована или слаба — человеком управляют эмоции, а голова и воля отдыхает…

Василий

Самоконтроль это не черта, это, на самом деле, целый комплекс убеждений, качеств и способностей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *